庄静

摘  要：在中共十九大政府工作报告中，提出了广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设的重要内容。在增进人民获得感、幸福感、安全感的进程中，如何在高校教师这种比较特殊的群体中践行全民健身、体育强国，是一个比较有价值的议题。在增强人民获得感的背景下，如何更好地践行全民健身，在高校如何推進、营造良好的健身氛围，对校园文化及师生身体素养有一定的补充作用。鉴于此，笔者运用文献资料法、实地参与式观察法、逻辑分析法，解析了在高校开展广场舞的功能，对有效地推动教职工参与到广场舞进行了机制的构建，以期增强高校师生的体育锻炼意识，拔高师生的身体素质。

关键词：广场舞  高校  体育  身体  锻炼

中图分类号：G812.4                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0164-02

作为一种门槛不高、技术要求不多、参与度比较高的舞蹈形式，广场舞有其一定的群众基础与价值。笔者试图在高校教师中开展广场舞为切入口，着力探寻有效机制来推进全民健身落到实处。力图让广场舞陶冶情操、提高文化及精神修养、强身健体、增强凝聚力的功能在高校教师之间广为扩散，进而拔高高校教师的身体素养，营造体育锻炼的良好氛围。

1  广场舞的内涵解析

1.1 广场舞的来源

流行于群众休闲的广场舞，原本出自美国西部乡村舞蹈，在后续的发展历程中整合了拉丁舞步和宫廷舞步的底色与风味，融合了现代健美操等体育活动的影响，发展导向趋近现代流行歌舞，因其通俗易懂、易学易练、传唱较广的压倒性特点，在人们选择体育锻炼方式时迅捷赢得认可度、知名度与名誉度。

1.2 广场舞的底色挖掘

广场舞的名称挺多，广场舞蹈、广场集体舞蹈、广场健身操、广场健身舞蹈等。广场舞是一种集体进行体育锻炼、全民建设并且将群体娱乐纳入为其一体化的文化活动方式。广场舞以其娱乐性、随意性、团体性与自发性的底色，既可以满足人们对强身健体的需求，又可以满足其对精神文化层面的需要。换言之，广场舞在人们的体育文化建设中享有较高的参与度，人们也非常喜欢这种团体性的舞蹈锻炼方式。

2  高校教职工开展广场舞的功能解析

2.1 有利于增强记忆力

对广场舞的舞蹈动作进行编排设计，记忆住不同的舞曲及其所对应的舞步，这对人的大脑神经来说，可以有效地提高人的大脑的记忆能力。

2.2 有助于强身健体

生命在于运动，但是对于高校的中老年教师而言，进行运动的时候，一定要选一种适合自身的运动，否则盲目地运动不但不能锻炼身体，还会适得其反，可能对自身的身体健康产生影响。故而，高校的中老年教师在开展运动前，需要结合自身的身体实际情况进行运动方式的选择。而广场舞因而动作幅度不大，伴随着音乐可以适当地舞动全身，不但可以缓解疲劳、舒展身心，而且还可提高睡眠质量、预防骨质疏松。在进行广场舞的舞蹈动作的过程中，适当的运动量不但可以对人的血液循环产生促进作用，而且对糖尿病、高血压等病症有一定的降低病发的功能。

2.3 有便于瘦身塑形

爱美之心，人皆有之。现代社会，人们对自己的形体之美也是趋之若鹜的追求。而广场舞不但可以强体健魄，舒缓身心，而且在其进行舞蹈动作时，身体随着音乐节拍进行不同程度运动，可以消耗人体的热量，燃烧过多的脂肪，进而到达有效的塑形瘦身，对人的形体之美有一定的促进形成之效。

3  高校教职工开展广场舞的必要性分析

3.1 推进教师审美教育

在教师进行广场舞时，需要伴随不同的乐曲进行相关的舞蹈动作，而教师在记忆音乐节拍与舞蹈动作的衔接及配合时，不但在自己在享受音乐旋律时，拔高了自身的艺术修养，而且这也是在另一个层面进行审美教育。

3.2 推动教师人际交往

高校教师由于其工作特征，分为行政岗、教学岗、工勤岗等，特别是教学岗的教师，有课亦或者开会时来学校，故而，聚集在一起的机会不是挺多。但是借助于在课间或者交集较多的时间点安排广场舞，教学岗的教师，行政岗、工勤岗的人员，均可以相聚在一起。大家在载歌载舞中共同切磋着舞艺，交流着学习心得，倾诉着彼此的烦心事、工作困惑等，如此这般，在高校教师在广场舞的开展中，拉近了教师间的距离、增加了教师凝聚力、让教师同频共振参加体育锻炼成为一种可能，优化了教师间的人际关系。

3.3 拔高教师间的凝聚力

高校教师在开展广场舞的过程中，在选音乐、编排舞蹈动作、安排领舞者等事宜的推动下，教师间的交流多了、交集也大了，相互之间借助于广场舞的开展亦或者广场舞比赛的举办等，教师间的集体荣誉感、团队精神加强了，凝聚力、向心力将会提高，营造校园和谐、团结氛围创造了前置条件。

4  高校教职工开展广场舞的机制构建

4.1 创编健身广场舞需要遵循相应原则

健身广场舞蹈的创编其核心在于舞蹈的创编，整合健身与健身广场舞创编，创编健身广场舞时应该遵循以下4个原则：思想性原则，以习近平新时代中国特色社会主义思想为根本指导原则，出发点是全民健身、健体强魄;健身性原则，同频共振的是体育锻炼，增强体质;大众性原则，高校教师要在显示度、参与度上强调大多数人都能参加;艺术性原则，歌曲的选择、舞蹈动作的编排，讲究艺术修养与审美教育。

4.2 健身广场舞音乐的选择

在进行创编健身广场舞时，音乐可以说是广场舞的灵魂。音乐的歌词选擇决定着广场舞创编的思想，舞曲的风格影响着可以接受的人群类别，舞蹈动作的编排设计直接受制于音乐的曲谱结构。故而，在进行广场舞的创编时，选取的音乐是举足轻重的。音乐的节奏、感情基调及轻重缓急与舞蹈动作是息息相关的。高校教师开展广场舞，其音乐可以参选《我和我的祖国》《春天的故事》《撸起袖子加油干》《为了谁》《大中国》等。

4.3 专业化舞蹈动作指导

在高校教师进行广场舞时，必须让体育教师起到领头羊、带头的作用，因为如果不是体育专业教师，那其广场舞动作的设计就难以保证一定有健身的效果，其动作水平可能不高，故而，创编高校教师广场舞，指导人员必须是体育教师，这样创编出来的广场舞，其动作水平、健身效果才专业化。

4.4 给予政策上的倾斜

高校教师开展广场舞可以说能产生较多的益处，不单单拔高了教师的身体素质，提高了教师的凝聚力，营造了较好的体育锻炼的校园文化氛围，更是践行了教师躬亲示范、以身作则的体育强国目标—— 全民健身。但是要想推行开，需要相应的制度给予支持，音响的购置、场地的规划、课间广播台的人员安排、舞蹈指导教师的设置、有效的激励制度等。要形成相关的制度，有章可循，为高校教师开展广场舞提供良好的政策支持。

参考文献

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