苏新全

摘  要：2017年，教育部出台了《普通高中体育与健康课程标准》（2017年版）。将培养学生的学科核心素养定为该课程的总目标。新的《课程标准》将运动能力、健康行为和体育品德作为学生在高中学段的三大核心素养。其中运动能力和体育品德是以往的体育教学过程中，作为大部分高中体育教师的主要教学目标和评价内容。而健康行为，作为新《课标》指导思想“健康第一”的重要体现方式，却很少出现在体育课程的评价内容里。其关键原因在于评价的维度多、时间跨度大，实践操作复杂等。

关键词：新课标  锻炼意识  可穿戴技术

中图分类号：G8                                      文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0136-02＼

1  研究背景

通过对30位学生和10位一线体育教师的访谈中得知，很多学生都清楚地知道健康行为包括哪些方面，也明白哪些行为是不利于健康发展的，但过重的学业压力和惰性导致大部分学生能回答出标准答案但并不会改变错误的生活习惯。学生这种高意识形态和低行为表现使得“终身体育”往往成为一句空话。由于缺乏合理、有效的评价手段，许多教师往往也对此无可奈何。体育课的时间是有限的，如果不能改变学生的生活习惯，我们该如何使学生养成良好的健康行为成为摆在一线体育教育工作者面前的一道难题。

2  研究对象和方法

该文研究对象为学生健康体育行为中的体育锻炼意识与习惯。调查对象是复旦大学附属中学的学生。研究方法采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法、数理统计法等。

实验标准选取了美国“K-12”和加拿大“CA Physical Literacy”标准中“日常行为”和“身体能力”的关键评价点，并结合运动手环监测功能，将每日步数、每日MVPA时间、体脂含量、每日睡眠时间4项作为健康行为的实验监测项目。实验设备为运动手环、体脂秤、智能手机等。

3  研究结果与分析

“健康行为”是新《体育与健康课程标准》（2017版）中体育学科核心素养的重要组成部分。该研究在确定实验参数之前，阅读了大量国内外学者关于“体育核心素养”的研究。其中陈思同、唐炎等学者在对比国内“体育核心素养”研究和国外“Physical Literacy”研究后指出：我国学者对“体育素养”的研究虽取得了明显的进展，但相对于国外的研究仍显滞后，且对体育核心素养的认识不够深入和统一，对问题无明显确定论。建议之后的学者可参考美国的“K-12”标准和加拿大的“CA Physical Literacy”标准。故该研究选取了每日步数、每日MVPA时间、体重指数（BMI）3项。

3.1 实验前数据测量

通过表1可以看出，实验前实验组和对照组在身体基本形态（身高、体重、体脂含量），以及800m、50m、立定跳远、仰卧起坐等一般体能方面均无明显差异（P>0.05）。

3.2 实验后数据测量

由表2可以发现，经过一个学期的监测后，实验组在每周中高强度活动时间和平均每日步数的数据都在统计学分析上显示为极显著差异，表现出了实验组较好的个人锻炼习惯。从体脂含量测试成绩上同樣可以证明。通过访问实验组的学生得知，因为教师在课堂上传授了减脂运动的健康运动知识，所以，学生们的每次运动都尽量保持40min以上的MVPA活动。说明可穿戴设备不仅能延长学生的运动时间，而且还能指导学生更加科学地运动，提高健康行为意识。但可惜的是，实验组和对照组的学生在睡眠时间上都少于平均每天7h。学业压力使得学生不得不挤占睡眠时间用于学习，这也是目前高中学校学生的通病。

根据以上实验与调查数据结果分析，学生拥有丰富的健康理论知识并不等于拥有良好的健康行为习惯。几乎所有参与此次研究的学生都拥有较全面的健康理论知识，却只有实验班的学生表现出良好的健康行为习惯，这说明佩戴可穿戴设备并不足以影响学生的健康行为，评价才是影响学生健康行为的主要因素。当然，我们也不能简单地说此次教学实验中评价干预的作用大于可穿戴技术的作用。笔者认为是可穿戴设备的使用促进了评价干预学生健康行为实验的成功。实验组里有超过90%的学生在学期结束后制定了个人锻炼计划，借助可穿戴设备能更清楚地获取个人运动健康信息。在运动中获得喜悦，在愉悦的心情下运动，这才是真正的“终身体育”。

4  结论

（1）采用可穿戴设备干预，能提高学生一般体能水平尤其是耐力水平，而且能有效提高学生MVPA时间、步数、体脂率等方面的健康行为，但不能提升学生的睡眠水平。

（2）运用可穿戴设备，有利于提高学生科学锻炼、合理运动的体育锻炼意识，增强学生在运动中获得的成就感，提升心理健康水平，促进学生养成良好的健康行为习惯。

参考文献

[1] 谢佳辉，林萌，汪焱.可穿戴设备在高校体育教学中的应用[J].体育科学研究，2018（1）：84-88.

[2] 陈思同，刘阳，唐炎，等.对我国体育素养概念的理解[J].体育科学，2017（6）：41-51.

[3] 董丽，陈仕品.可穿戴技术在高等教育改革中的应用探究[J].成都师范学院学报，2015（11）：7-10.