伍翠萍

【中图分类号】R73【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）12-03--02

几乎所有人在日常生活中都会由于各种原因跌倒，医学上将跌倒定义为非故意、不自主、突发的体位变换，导致人体倒在地面或其他平面上。老年人跌倒危害严重，受到自身年龄、身体素质等因素的影响，很多老年人在跌倒后会出现身体基本功能缺失、伤残，甚至引发死亡。老年人跌倒的原因比較复杂，包括步态、骨骼肌肉、感觉、药物、认知等，人体在年龄增长的情况下额叶机能退化，注意力容易不集中，在日常活动中极易跌倒，如何有效的预防老年人跌倒是社会各界关注的重点问题，研究人员利用PDCA模式及平衡姿势认知训练，通过对引发跌倒因素的分析采取了多项针对性措施，取得了良好的效果。

一、老年人为什么会跌倒

老年人跌倒在日常生活中比较常见，引发老年人跌倒的原因包括内在原因和外在原因[1]。

内在原因：老年人受到年龄等因素的影响，步态存在不同程度的异常，导致步态异常的因素与神经系统疾病、精神因素等有关，异常的步态行走是跌倒的重要原因。很多老年人存在白内障、青光眼、视力减退等疾病，在日常行走中容易看错路面，在上下楼的过程中平衡能力不足，加之关节的退行性病变等因素，极易导致跌倒。同时，老年人机体存在多种慢性疾病，其中心律失常是引发跌倒的重要原因，休克、低血压、心悸、低血糖等疾病也会导致跌倒的发生。

外在原因：在环境中引发老年人跌倒的主要原因包括穿着的鞋与裤子不合身，地面过于光滑，光线不清晰，居住环境中床位置过高，家具位置安排不合理，频发上下楼梯等因素均会导致老年人跌倒。……