刘小华　邓朝萍　余文洁

【摘 要】目的：对早期高血压开展生活方式干预的效果评价。方法：选择我科2018.8-2019.6早期高血压患者50例，随机分为观察组和对照组，对照组行常规健康教育，观察组在常规健康教育基础上重点监督执行禁烟、禁酒、禁熬夜，比较两组血压变化。结果：观察组血压明显低于对照组。结论：早期高血压改变不良生活方式可以有效控制血压。

【关键词】早期高血压;不良生活方式

【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2019）12-03--02

高血压是常见于中老年患者的慢性疾病，长期的高血压对身体的各个靶器官造成功能受损，潜移默化的影响患者的身心健康。同时研究表明，在生活水平提升，生活压力加大的同时，高血压的患病人数也呈现出逐年递增的趋势[1]。随着社会节奏的加快及人们饮食、睡眠方式的改变，高血压的发病率逐年升高且具有年轻化趋势[2]。本研究观察早期高血压是否可以通过改变不良生活方式控制血压的变化，以预防和推迟服药的时间。现报告如下：

1 资料与方法

1.1 资料

选择2018.8-2019.6早期高血压患者50例，纳入标准：年龄40-60岁，血压140-150/90-100mmhg。排除标准：存在基础疾病，继发高血压等。随机分为观察组和对照组，每组25例。对照组女8例，男17例，观察组女9例，男16例，两组一般资料对比差异无统计学意义，具有可比性，。

1.2 方法

对照组行常规健康教育，比如保持情绪稳定、低盐饮食、适当运动、控制体重、生活规律、禁烟限酒等。观察组在此基础上重点监督执行禁烟、禁酒、禁熬夜，家属监督打卡。……