时下，正值流感季来袭，不少人对板蓝根、维生素C、洋葱等寄予厚望，希望用它们来杀菌、防流感。然而，这些“流感克星”真的靠谱吗？

板蓝根不可长时间大剂量服用

为了预防流感，很多人习惯在家中囤积板蓝根，平时当成饮料。其实这种做法并不可取。作为一种常用的清热解毒药，板蓝根并不是适合每种感冒的万能药，它只适用于风热感冒、流行性感冒等热性疾病的治疗，而对风寒感冒、体虚感冒等并不适用。板蓝根对于由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起的上呼吸道感染无效。板蓝根虽毒副作用较小，但如果长期服用或过量滥用，也会产生不良反应。

专家表示，板蓝根最多连续吃3天，摄入过量会对身体造成损害。如长时间大剂量使用板蓝根，在肝脏解毒能力下降时甚至可能引起蓄积中毒，出现消化系统和造血系统损害等。

维生素C对预防感冒病毒毫无用处

服用维生素C对抗感冒是许多人耳熟能详的偏方，因为维生素C可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。不过，一项最新研究结果表明，维生素C对预防感冒病毒毫无用处。

澳大利亚国立大学的罗伯特·道格拉斯和芬兰赫尔辛基大学的哈里·赫米拉对以前的55项研究进行了综合分析后发现，一个人即使每天补充2克维生素C——比医生建议的剂量超出33倍，该感冒还是会感冒。维生素C并不能预防感冒，而且它广泛存在于水果、蔬菜和肉类中，正常人不需要另外补充维生素C。

此外，维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。它的作用之一是增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，但不能依此推出维生素C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为人体必须的营养素，增加对它的摄入只是辅助性的治疗。

房间内放洋葱不能殺菌

“房间内放洋葱可防流感”的说法并不科学，有实验人员曾采用国家标准中公共场所微生物检验的方法来证明这一点。实验人员在一间面积为30平方米的房间里选取5个监测点，在房间里放置洋葱，并监控5个监测点的菌落数量变化。实验人员准备了3个洋葱，切掉两头，放置于房间的不同位置。结果显示，洋葱搁置后的24小时里，5个监测点的平均菌落数并没有降低，反而略有提升;48小时后，房间内的菌落数才和没放置洋葱时的菌落数相等。由此可见，摆放洋葱并没有减少房间内的细菌数量。

有人认为洋葱可以杀菌，但实际上只是洋葱中含有的有机硫化物（辛辣味的来源）对细菌有一定抑制作用。流感是病毒感染造成的，洋葱对病毒没有抑制作用。此外，流感是经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病，免疫力正常的人一般3～5天便可自愈。但如果是病情较重的病人，则可能会合并细菌、肺炎支原体、军团菌感染，需及时就医。