谭利海

摘  要：运动员的运动竞技水平容易受到外界因素的影响，心理变化是其中重要的因素之一。青少年时期属于人身心发展的重要时期，进行篮球运动员的培养，不仅需要关注其运动能力的发展，同时还需要应用有效的心理训练措施，体现和提升心理因素对于青少年篮球运动员运动技能的促进作用。文章针对影响青少年篮球运动员的心理变化因素分析及心理训练措施进行探讨，旨在促进青少年篮球运动员心理训练水平的提高。

关键词：青少年篮球运动员  心理变化  因素分析  心理训练  措施

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）04（c）-0243-02

现代体育运动处于高水平竞争的发展趋势，不仅要求运动员具备高水平的运动技能，同时对于其心理素质的要求也相对较高。青少年篮球运动员的心理还未完全发育成熟，心理状态的稳定性也相对较差，容易受到诸多外界因素的影响，通过研究明确影响青少年篮球运动员心理变化的诸多因素，能够为日常的训练活动提供有效参考意见，有助于保证其处于良好的心理状态，提升情绪自我调控能力，促进青少年篮球运动员的健康发展。

1  影响青少年篮球运动员的心理变化因素

1.1 内在因素

1.1.1 气质类型

气质类型是决定人性格和气质的主要因素，不同气质类型的运动员在训练活动及比赛活动中可能体现不同的性格和兴趣特点，同时也会影射出相应的心理状态，如胆汁质运动员在运动中表现出性格活泼，抑郁质运动员则会表现出适应力相对较差的问题，因而能够体现出气质类型会影响运动员的心理素质发展[1]。……