做了让人“羞羞”的性梦，很多人会很羞愧，甚至觉得对不起伴侣。其实，性梦是一种正常现象，大可不必太过在意。那么，为什么会有性梦，它是否正常？以下5个问题为你揭开性梦的面纱。

每个人都会做性梦吗？

国外调查数据显示，100%的男性和近75%的女性在45岁以前做过性梦。女性性梦发生率的顶峰期在30～50岁，男性的顶峰期在15～30岁之间，比女性早15～20年。

性梦通常是哪些内容？

性梦的内容与表现多种多样。一般情况下，男性的性梦比较直白，多与性爱场景有关，如裸露的私处、性爱过程等;女性的性梦大多停留在含情脉脉的接吻与爱抚上，而且，做梦的女性常常是一个旁观者，而非梦中的角色。女性更经常地被梦惊醒，醒后能回忆起梦的内容;男性性梦往往伴有遗精。

性梦是否会带来不良后果？

一般性梦不会产生严重的不良后果，但如果认识偏差或处理不当，就另当别论了。

心理出现不平衡。有人错误认为性梦是下流的、不道德的，因而产生困惑、内疚与不安，甚至影响到生活与工作。

影响夫妻关系。比如，丈夫在性梦中呼唤邻居、熟人的名字，会使妻子产生怀疑，如果问题无法及时解决，很可能会影响夫妻关系。

沉湎于性。有些少年出现性梦后，沉湎于性梦的色情内容和场面，甚而尝试两性关系中的动作。

为什么会做性梦？

性梦的发生机制有多种不同的解释。比如，弗洛伊德学说认为，性梦属于无意识行为，人们不必为此顾虑;金赛学说则通过大规模的性梦调查得出结论，认为“日思”与“夜梦”无必然联系。对于成年男女，性夢能帮助满足性冲动;对于青春期男女，是性生理逐渐成熟的反应，对身体和心理的正常发展都是有利的。

性梦与道德有关吗？

金赛调查和现代性梦实验显示，梦中性交与道德无关，性梦是不由人控制的，不代表人的真正意愿，梦和现实有巨大差别，有其梦不等于真有其事。

因此，我们应正视性梦，无须竭力制止，更不必背上沉重的思想包袱。

（胡廷溢/文，摘自《生命时报》）