秦艳霄

Q 老师：

您好！我自认为是位负责任的父亲，为了给孩子创造更好的经济条件，提供更优越的环境，过上想过的生活，我经常加班加点，有时周末也在单位度过，虽然工作结束身心疲惫，很辛苦，但工作时很有价值感和成就感。其实内心有些矛盾和迷茫，一方面希望能够有更多的时间陪孩子，另一方面_旦腾出时间来与孩子交流，叉会想着没有完成的工作和任务，与孩子相处就非常没有耐心。请问如何才能腾出时间陪伴孩子昵？

小树的爸爸

A 小树的爸爸：

您好！正如您所说，您的确是位责任心强、善于反思、乐于成长的父亲，所以能及时发现问题，并希望通过努力和改变解决问题。身处生活节奏快速的今天，我们很多人每天像一个飞速旋转的陀螺，总有一堆任务等着我们，完成第一项，第二项接踵而至，好像我们很难自主停下来。或许在一段时间内，当我们匆匆完成一个任务时我们会产生满足感，但我们越来越难以享受做事情的过程，而当我们放松做事时，我们才会变得高效和快乐。

请您问—下自己：

最近一次放下繁忙的工作，抽出一天与孩子玩是什么时候？

您是不是与孩子共处或陪孩子玩的时候，还想着工作？

您是否很久没有与孩子一起度假了，即使您可以支付的起度假的费用？

您是不是没有“工作任务”就觉得难受？

对您来说，娱乐重要吗？

您是否认为，您的孩子可以等待？

您是否觉得，您对孩子的感情状态并无多少根本影响？

很多父亲在自问后发现，原来自己已经很久没有专心陪孩子了，那么我们需要反省—下自己的日程安排，这会让您重新有序地处理日常事务并高效陪娃。……