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微调用餐时间,就能预防肥胖与三高等

2019-06-11

爱你·健康读本 2019年3期
关键词:重置眼袋干细胞

《细胞新陈代谢》杂志一项新研究发现,对于新陈代谢不佳的老鼠,如果限制它的起始与最后用餐时间在十个小时之内,剩下的时间保持禁食状态,就能减少肥胖与疾病的发生。

研究团队以此推断,作息紊乱的人如果每天只集中在十个小时内进食,依旧极有可能预防代谢症候群。也就是说,如果这些人每天吃第一餐的时间在早上八点半,最后一餐则要在晚上六点半,之后就不再进食;九点吃早餐的人则是晚上七点再吃晚餐,依此类推。

生活不规律,担心无法保持健康?不妨着手拉长每日禁食时间。小小的改变也能有助健康。(摘自《分忧》2019年第1期)

腿疼

查查心脏问题

两年前,崔姐到邻居家帮忙,在搬一个饮水桶的时候,她觉得左腿从下往上到腰部,有一种说不上来的疼。崔姐便开始做各种理疗。直到有一天,一个偶然的机会,她做了心脏CT,才发现心脏内一根供血的大血管几乎全堵了,于是医生给她在堵塞位置放了一个支架。术后,崔姐意外地发现腿不疼了。

从医学理论上,目前还不能很好地解释腿疼和血管堵塞之间的因果关系,但血管通后腿疼消失,说明两者之间确实存在逻辑关系。建议如果身体出现不明疼痛,比如腿疼、脚疼、后背疼,脑子里要多一根弦,考虑是不是心脏问题导致的,最好到医院做个心电图或CT检查。(摘自《邢周报》)

腿疼

查查心脏问题

两年前,崔姐到邻居家帮忙,在搬一个饮水桶的时候,她觉得左腿从下往上到腰部,有一种说不上来的疼。崔姐便开始做各种理疗。直到有一天,一个偶然的机会,她做了心脏CT,才发现心脏内一根供血的大血管几乎全堵了,于是医生给她在堵塞位置放了一个支架。术后,崔姐意外地发现腿不疼了。

从医学理论上,目前还不能很好地解释腿疼和血管堵塞之间的因果关系,但血管通后腿疼消失,说明两者之间确实存在逻辑关系。建议如果身体出现不明疼痛,比如腿疼、脚疼、后背疼,脑子里要多一根弦,考虑是不是心脏问题导致的,最好到医院做个心电图或CT检查。(摘自《邢周报》)

陈瑞锋,

安阳地区医院

心血管内科医生

心脏变大了该怎么办

无论什么形式的心脏变大,都只是疾病导致的一种结果,心脏变大的原因才是心脏变大以后预后好不好的主要因素。几乎所有的心脏疾病到一定阶段都会引起心脏变大,比如常见的冠心病、高血压、心律失常、心肌病等。心脏变大以后,只要心肌没有重构,诱因能够去除,那么心脏变大就有可能恢复正常。但诱因大多数不好去除,心肌不重构也很少会出现。所以,心脏扩大,越早干预,越早去除扩大病因,其恢复概率越大。

(摘自《健康博览》2018年第12期)

薛红宇,

北京大学第三医院

整形外科副主任医师

眶隔脂肪重置去眼袋

眶隔脂肪重置是这几年流行的眼袋手术,越来越多的医生喜欢采用这种方法,因为它可以解决三个问题——眼袋没有了,泪沟变浅了,苹果肌也丰满了,而且可以避免眼袋的早期复发。眶隔脂肪重置可以从内路做,也可以从外路做。内路手术要求医生技术很高,因为它的切口很小,医生基本上是在盲视下进行,所以患者应该选择技术非常熟练的医生。专业医生更喜欢在睫毛的根部或者结膜内路做手术,达到真正没有痕或者微创微痕的手术效果。至于价格,各个医院差别较大。(摘自《大众健康》2019年第1期)

張宏波,

中山大学中山医学院

干细胞与再生医学教授

抗衰老的干细胞也会『老』

衰老是由构成人体的所有器官系统性功能的衰退造成的。人体的绝大多数器官都具有一定的自我更新能力,新形成的细胞可以取代损坏或异常细胞。几乎所有的器官中均存在着一类特殊的细胞,它们能源源不断地产生新的多功能细胞,用来补充和修复受损器官,这种特殊的细胞就是干细胞。

不过,干细胞并不是永生的,它也会衰老,且可能是导致人体衰老的重要原因。也就是说,如果能够避免、矫正或者延缓干细胞衰老的过程,理论上可以改善衰老的进程。 (摘自《人民日报》)

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