一场很温暖的“家庭辩论”

2019-06-03吴敏

现代养生·上半月 2019年6期

关键词：打麻将麻将老年痴呆症

吴敏

我是一名社區工作者。在社区走访中，发现许多子女对自己家老人迷恋打麻将持反对的态度。那天，在居民于老汉家里，我旁听了一场家庭“关于打麻将的辩论”，既激烈又感人。于是，便原原本本记录下了这场“家庭辩论”。

老年人坚持“常搓几圈麻将的确有益处”

一提起老父亲打麻将，于老汉的儿子就生气：“人老了，在那里坐着不动，多伤身体啊？”

于老汉也有自己的“理论”，他说：“不瞒你说，我研究过了，老年人常搓麻将，可以预防老年痴呆症。这是已经被证实了的。”

关于老年人打麻将的好处，于老汉能说出一套一套的，好像早已经做足了“功课”。他说，2004年，香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究项目，研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。

于老汉又说，日本的有项研究也显示，打麻将的老年人脑年龄比平均水平要年轻3岁，打麻将的老年人大脑前头叶和角回活动更加活跃。因为麻将等娱乐活动需要读懂对方的策略，这对人的认知能力要求很高。老年人通过这些活动，大脑相关部位的活跃程度会显著提高。所以可以抑制老年痴呆。

于老汉说，不仅如此。打麻将除了有助预防老年痴呆以外，还有好多好处。

一是，打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。二是，打麻将的过程中洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合。因此，在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。三是，打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

儿子态度——“恋上麻将伤身体不可小视”

“您可能只是研究过，我不仅研究过，还临床经历过呢！”

听罢老父亲如是说，做医生的儿子，既不否定老年人打麻将有一定好处，但也告诉老人恋上麻将的确会伤身体的。他说：一是，打麻将会引发颈椎疾病。打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老年人的反应能力。二是，打麻将引起器官退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。三是，打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪波动。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

父子共识——麻将虽好玩，但须把握“度”

儿子的“专家观点”，让于老汉不再“犟”下去了。儿子因势利导，对老爸说：“其实，我并不是就一味地反对您打麻将，闷了去玩几圈没有什么不可以，只是，为了晚年健康，今后打麻将最好有四忌。”

“哪四忌啊？”于老汉明白孩子真的是为自己幸福和健康。

儿子说：“待会儿，我会给您仔仔细细写下来，也好让我妈妈监督您。”

一忌时间太长。打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。二忌久坐部动。身体久坐不动，并保持同一姿势，会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变。同时，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等也会接踵而至。此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打个三两圈就起身活动活动。三忌高度紧张。玩麻将时精神过于紧张，对老年人心脑血管健康极为不利。打麻将时间太长，容易引发老年人脑部缺氧，造成头晕目眩。尤其是患有高血压和心脏病的老年人最好不打或少打麻将，以防过于兴奋和激动所引发的并发症。四忌空气污浊。通风不好的室内环境，对老人的呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。

于老汉认真听着，频频点头。他当场就表态：今后，每次打麻将的时间控制在两个小时内，选择通风和光照较好的场所，保持休闲心态，把输赢看淡，在中途适当活动腿脚……