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所谓开挂,就是从玻璃心到内心强大

2019-06-03梁爽

读者·校园版 2019年12期
关键词:玻璃心梅兰芳老者

梁爽

因为我在个人介绍中大言不惭地写了一句“治玻璃心”,所以常常有读者提问:我是玻璃心,怎么才能变得内心强大?

玻璃心我很熟悉,因为曾经的我就是。以前,我内心敏感多疑,总是觉得别人话里有话、眼神有深意,常把一些小事挂在心上;很在意别人的反应,别人关门的力度重了,信息没有秒回,我就会耿耿于怀、焦虑难安,总觉得是因为自己哪里没做好。这种永不下线的内心戏,常让我感到心累。

但现在的我,不再为玻璃心困扰,内心越来越强大。所以,我想跟大家分享一下从玻璃心到内心强大的几个心理战术。

短短几年,其实就是一小段人生

我的玻璃心,不知是先天的性格所致,还是后天受家庭教育的影响,反正我妈这个心思细腻的人,从我小时候起就教育我要站在别人的立场上看问题。所以,我从普通小学升到重点初中,发现周围有钱、有才的同学太多了,刺激得我滋生了自卑感,时刻担心别人会轻视我。

升入高中后,身边的同学换了一批,我才意识到那些自己颤颤巍巍的发言、那些觉得不太友好的眼神,就像是打完一把牌就会重新洗牌一样,以前的揣测和多虑变得毫无意义。

此后我就放开了很多,敢于当众演讲、当众搞笑。因为我想即使出丑了,三年后再洗牌,谁也不认识谁。

大学期间,我更豁得出去了,为了问卷调查去街头发传单,为了科研立项去找相关部门采访……反正不管怎样,四年后我就离开学校了,没有什么可怕的。

人越怕丢脸,就越会表现得丟脸;越不怕出丑,就越可能變成黑马。一次一次的轮转,让我悟出一个道理:三四年就像是迷你的一生,在这只有三四年的一小段人生里,比起我的见识、感受和体悟,别人对我的看法应该靠边站。

玻璃心不可怕,假装大度最可怕

我小学时在校队练篮球,经常暴晒,脸上晒出了几颗斑。说实话,这些斑挺淡挺小的,但当时我心里极为介意。同学叫我班长,我都怀疑他是不是在叫我“斑长”。虽然心里不爽,但如果计较会显得小心眼,所以我每次都故作不在乎状。

有一次一个很熟的同学提到了晒斑,我忍无可忍地发了火。那个同学很迷茫,说我平时大大咧咧的,谁能看出我对晒斑这么介意。想想也是,在乎就直说嘛,我不说,别人怎么知道我是否在乎。

在自己玻璃心的领域,千万不要藏着掖着,故作淡定或享受。因为演起来很累,而且别人也容易被你的演技欺骗,以后更可能会打碎你的玻璃心。

后来,如果对方的话让我感到难受,我就会态度真诚、眼神坚定地告诉对方。若对方还一直说,我会微笑着提醒:“你再说下去,我可要生气了。”

在乎你的人,会特意避开你不开心的点。那些明知你难受还故意刺激你的人,要么是不尊重你,要么是想故意整你,这种人要尽量远离。

坦承自己对某些问题比较玻璃心和小心眼,是对你和他人友谊的负责;别人也不会觉得跟你相处如临深渊、如履薄冰,你也不必给自己加那么多内心戏而累着自己。

做好内心强大的基础建设

玻璃心不要黑化,要钢化。如何钢化玻璃心,做好内心强大的基础建设?可以从以下两个方面着手。

一是在玻璃心的领域,不再惯着自己。

很多时候,人会困在玻璃心这个层面,逃避着不去深究和解决真正的问题。我刚开始写文章时,对不顺耳的反馈有点玻璃心。其实我真正的问题,不是玻璃心,而是需要提高写作能力。

越自信的人,越不会惯着自己的情绪,越听得进别人有价值的意见。马东做节目时,特意向工作人员交代,好的意见就不用说了,重点说一下观众的负面留言。

梅兰芳演出时,曾有位老者大声喊“不好”。演出结束后,梅兰芳找老者讨教。老者指出:“按梨园规定,主角上楼和下楼的台步,应该是上七下八,你为何演成上八下八?”梅兰芳虚心接受了。

维护玻璃心和把在乎的事做好,哪件更重要?我觉得是后者。如果因为受挫能力弱、自我调节能力差,导致我错过真正有价值的意见,那我定不能轻饶了自己的玻璃心。为了解决真正的问题,我甘愿给玻璃心贴上钢化膜。

二是在其他领域,植入丰盛的势能。

在我看来,每一件你做好的事情,别人的信任感,自己的成就感,都会给你一些自信积分,积分到达一定数量,你会把“内心强大”这个词日益提纯。

上学时,每次成绩都在中上水平,偶尔发挥失常一次,不会玻璃心;工作后,每次交付工作都献出自己的价值增量,反馈中偶尔带点批评,不会玻璃心。

失败一次,告诉自己三局两胜。别人欣赏不来我的这一处好,没关系,我的其他好处多着呢。

玻璃心欠我的,必须加倍还给我

玻璃心除了脆弱、易碎的贬义解释,也有细腻、周到的褒义含义。

工作后,我把对人的敏感转化为对事的敏感,重视细节分析,预案做得漂亮,说服策略成功率高,这为我的工作加分不少。

开始写作以后,我意识到玻璃心让我能区分不同层次的情绪,敏锐地感知别人的情绪变化,这种同理心对我的写作大有帮助。以前因为玻璃心吃了不少苦,现在终于尝到了甜头,没想到玻璃心用对地方就赚翻了。

玻璃心底色自卑,又需要深深的重视感和特权感,可这个时代的运转逻辑,从来不是“你玻璃心你有理”。

不是你对着镜子自信地微笑,伸出手臂做个加油状,内心就强大了。有了才干,才能谈内心强大。当你内心越来越强大时,以前那些让你玻璃心的点,都会成为过眼云烟。

多年以后,我看到时尚杂志上一个脸上和身上都有斑点的女模特,她眼神清亮、动作自信,给人的感觉特别美。从此,我不再对自己脸上的晒斑耿耿于怀,我觉得那是我的特点,不是缺点。

看着一个个曾经让我玻璃心的点都随风散去,我打了个响指,继续上路。

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