王淼

隐形眼镜，是现代人矫正屈光的方法之一。然而，错误地选择或使用隐形眼镜却会伤害眼睛。如何选择合适的隐形眼镜？很多人会特意选择最贵或最新的隐形眼镜，但这并不是最好的方法。只有选对隐形眼镜，才能保持眼睛舒适、清爽，健康、自在、清晰地看世界。

配戴隐形眼镜4大守则

1.经常眨眼

配戴隐形眼镜的人，应该时刻警惕，有意识地经常眨眼，如此眼睛才不至于太干涩。另外，最好每隔1小时让眼睛休息一下，戴隐形眼镜时眼睛更容易疲劳，需要避免过度用眼。

2.避免用力揉搓眼睛

平日生活中，应避免用力揉搓戴着隐形眼镜的眼睛。另外，戴或取出隐形眼镜时，动作要轻柔，不要过于激烈地拉扯。如果常感到戴隐形眼镜后眼睛痒、痛，有异物感，应取下隐形眼镜清洗消毒后重新正确配戴。

3.别乱买来历不明的镜片

在专业合格的眼科/眼镜光学中心选购有品牌的隐形眼镜，避免在网络、街边购买不合格或来历不明的镜片。

未经验光师验配的隐形眼镜，除了质量没有保障，更存在影响视力和眼睛健康的风险。

4.好好保护眼睛

不当的配戴隐形眼镜的操作和清洁不当，是眼睛发生感染和出现其他问题的主要原因。因此，如果不是配戴日抛型隐形眼镜，一定要做好镜片清洁护理程序，才能保护眼睛和视力，否则视力一旦受损，可能就再也无法逆转。

破除戴隐形眼镜5迷思 

破除迷思，选对隐形眼镜，让眼眸舒适自在又健康！

迷思1：所有隐形镜片都一样，不必特别挑选？

错！其实不同的镜片，在材质、设计、持久性、含水量方面都有所差异，比如隐形有软和硬式之分，采用的材质各不相同。不同的材质与设计，无论在舒适性、透氧性、保养方面都各有不同。因此，建议人们应充分了解不同隐形镜片的材质，根据个人需求，选择最合适的镜片。

迷思2：日抛型、月抛式、双周抛或年抛式隐形眼镜材质都一样，用久一点无所谓？

错！现今的隐形眼镜技术使配戴者有更多配戴时间长短的选择，虽然个人偏好是考量因素之一，但不同的隐形眼镜材质各有利弊，使用期限也各不相同，千万别为了省钱而延长使用期限。

如日抛型的材质应该即用即弃，否则蛋白质堆积沉淀过多不但损害镜片，穿戴起来也非常不舒服，甚至可能影响角膜健康。

迷思3：隐形镜片不见就是已经“掉”到眼球后，要做手术才能取出？

错！眼球其实是一个球体，前半部外露，后半部由肌肉连住，中间有结膜阻隔，所以通常不会出现隐形眼镜被推到眼球后的情况。配戴隐形眼镜的人，如果在揉眼或取出隐形眼镜时，发现镜片失去踪影，其实不必太过担心。

最大可能性是已经掉落出来，或者折到眼皮与眼球之间，这种情况可尝试撑开眼睛，用水冲洗或用洁净的水蘸湿棉花棒轻揉，看隐形眼镜是否会脱落。必要时，也可由验光师或眼科医生将眼皮掀开取出隐形眼镜，无需动手术。

迷思4：随便在任何地方都可以购买镜片，不必找眼科医生或验光师检测视力？

错！无论是定期检查眼睛或测量视力，一定要找眼科医生或验光师，原因在于测量近视度数及角膜弧度都应力求精准。唯有进行各项检查后，验光师才能根据各项数据计算及分析做出适当调整，例如深度数或散光人士，可能需要特别设计的镜片，以增加稳定性，提高视力。

另外，也必须注意隐形眼镜的松紧度、镜片中心定位、覆盖及移动度等因素，避免出现任何误差，这样才能更准确选择合适的隐形眼镜。

迷思5：镜片透氧量高，含水量也好，所以长时间配戴，甚至戴着睡觉也没关系？

错！每个品牌的隐形眼镜都有建议配戴时间，配戴最好不要超过指定建议时间，尤其要记得在睡觉时取出眼镜。原因在于角膜在隐形眼镜覆盖下，本来就比较容易因缺氧，出现水肿、变形、新血管增生、细菌滋生等各种问题，戴着隐形眼镜睡觉，可能会让角膜缺氧的状况加剧，危害眼球健康。所以，最好不要太长时间配戴隐形眼镜，很多人认为短时间的午睡、小憩不需取出隐形眼镜，这也是错误的。无论多忙多累也一定要记得摘下隐形眼镜后再入睡，让眼睛可以有休息的时间。

5个护眼小建議

1.定期检查眼睛，确定是否需要改变眼镜度数等;也可避免眼睛感染问题，保持眼睛健康。

2.选择有紫外线防护功能的镜片，紫外线防护是保护眼睛的方式之一。

3.每次戴上或除下镜片前要洗净双手，最好使用配套的镊子帮助取镜片，注意镊子须消毒。如需要用手戴镜片，建议充分清洁、消毒双手后用指尖戴，避免使用手指甲。

4.眼睛不适或镜片破损了，千万不可继续配戴，否则容易导致眼角膜受伤。

5.定时更换隐形眼镜，隐形眼镜戴久了必然会有所磨损，污垢和蛋白质沉积在镜片上会刺激眼睛，引起感染甚至对眼睛造成永久性损害。