记者 亦安冉

吹牛是要底气的，同时吹牛也是可以给人赋能的。适当的吹牛，轻轻松松中，活得幸福舒畅。养生时代，怎么能少得了吹牛这项必杀技呢。苏州人自古就会吹也有得吹，大约因此，幸福感也更高吧。

一杯茶喝半天，海阔天空地吹

苏州人吹牛由来已久

苏州人爱“吹牛皮”，从茶馆里的聊天，到评弹里的“吐槽”，连昆曲里也颇多插科打诨，更有甚者，夏日早晨煮好一锅粥直接端进园林“吹吹白相相”一天！吴侬软语，听着软糯，但细细听听，家长里短，国家大事，世界局势，内涵还是蛮没有边界的，加上苏州风物清嘉，能说会做之人极多，所以整个苏州范围内的人感觉都挺良好，说自己是苏州人时，也是带着十分自信的。谁人不说家乡好？苏州人就更加自信了，要问哪里最好，上了年纪的苏州人如是说：“全世界苏州最好”，说的时候还特别有底气，有一种谁与争锋的气势。

要说吹，还是以前的苏州人更厉害。说是有山东人慕南方大桥，不辞远道来看。中途遇一苏州人，亦闻山东萝卜最大，前往观之。两人各诉企慕之意，苏人曰：“既如此，弟只消备述与兄听，何必远道跋涉？”因言：“去年六月初三，一人从桥上失足堕河，至今年六月初三，还未曾到水，你说高也不高？”——去年从桥上失足掉下来，今年还没落到水里！

苏州人会吹牛皮，是由来已久的。苏州人有个绰号，不太好听，叫：“苏空头”。“空头”的本意是说谎。“苏空头”诞生，源于古时苏州的清客帮闲们喜欢说 “言过其实，名不副实”的大话。“苏空头”名称的出现，可以追溯到明代。有一个出自明代的笑话是这样写的：苏州人极奉承大老官。平日常谓主人曰：“要以子替死，亦所甘心。”一日主病，医曰：“病人膏盲，非药石所能治疗，必得生人脑髓配药，方可救得。”遍索无有。忽省悟曰：“某人平常自谓肯替死，岂吝惜一脑乎？”即呼之至，告以故。乃大惊曰：“啊呀，使勿得，吾里苏州人，从来无脑子个。”—— 意思就是，不是我不肯给你脑髓，只不过我是“空头”，没有脑子的。

苏州人吹牛是有底气的

会吹也会做 吹牛才更“得瑟”

吹牛不过脑子，但务实的态度一直有。三百六十行，行行能做出状元来，比如出自苏州的那么多鼎鼎大名的非物质文化遗产就是见证：苏绣、金砖、明式家具、核雕、玉雕、宋锦、缂丝等等，哪一样拎出来都了不得。加上苏州多的是退隐的达官贵人，有钱有闲有文化，做有做的人，说有说的人，写有写的人，无形中就多了吹的底气。况且还有真材实料！苏州是中国历代出状元最多的城市，苏州是中国拥有世界文化遗产最多的城市，苏州是第一个开通地铁的地级市，苏州GDP常年稳居江苏第一、在全国也是靠前的……你说，能不骄傲吗？吹吹牛又怎么了？光是玩的地方，列举一下，就够你玩上一年：拙政园、网师园、狮子林、留园、虎丘、艺圃、怡园、耦园、盘门、北寺塔、寒山寺、金鸡湖、阳澄湖、尚湖、天平山、灵岩山、穹窿山、三山岛、石公山、石湖、东山、西山、山塘街、平江路、苏州博物馆……古的今的，远的近的，城里城外，水边山前，够你转悠上一年。

可以说，苏州人的一天是从“吹牛”开始的！“吹牛”需要场合，需要天时、地利、人和。以前，苏州大街小巷有很多茶馆，老苏州人早起的第一件事就是“吃茶”，是“吃”不是“喝”，“吃”这个字，本身就比较博大精深，“吃过了吗？”“想吃点啥？”放眼全中国， 没有什么事是“吃”解决不了的，用“吃”来开场的多半都在亲切友好的氛围里，并且人们特别容易放松，轻易会放下戒备。“吃”是一个可以填饱肚子，也可以充实心灵的动态过程。苏州人吃茶是要“孵”到“皮包水”的程度的。吃茶，其实是吃饭茶，顺便吃了早餐，所以茶馆里不仅得有茶水，还得有各类精致的糕点。旧时苏州的茶馆都设有点心摊，小贩托着盘子向茶客叫卖大饼油条、生煎馒头、汤面馄饨、蟹壳黄、盘香饼、面衣饼、猪油糕、各色面条、风味小吃等点心，还有瓜子、花生、五香豆、五香茶叶蛋等茶食。

这还只是早点，苏州人喜欢吃喜欢做的东西多了去了！爆鱼面、三虾面、大闸蟹、太湖三白、松鼠鳜鱼、响油鳝糊、清炒虾仁、腌笃鲜、鲜肉月饼、青团子、梅花糕……

吃喝的时候，聊天吹牛是重头。苏州人欢喜吃，也能在饭桌上，讲出名堂经来，一壶茶喝半天，一个菜品半日，海阔天空之后，烦恼忧愁暂且灰飞烟散。

适当吹牛，缓解心理压力

吹牛背后生化及心理学基础

撇开苏州吹牛的物质层面支撑不说，单从精神心理的角度来分析一下，吹牛也是有积极意义的。不信请听我吹。吹牛的好处随便列举几个大家感受一下。

1.适当使用会为个人加分，满足刷存在感的心理需求，吹牛可以快速地得到他人的肯定与认同，同时增强自己的自信心，缓解内心的焦虑。从心理学上看，吹牛是在以一种直接的方式，来让别人对自己产生某种正面印象。

2.吹牛除了对外形成一种气势，对内也可以形成一种驱动力，有些人会选择行动让自己顺着这个牛逐渐充盈起来。

3.吹牛可以活跃气氛，让场面不尴尬不冷场。偶尔吹吹牛，绝对有益身心，肺活量估计都见大。

4.会聊天会吹牛，也是会释放。心理压抑的东西，说出来释放出来，可能就舒展了，不纠结了。

5.连科学家都说了，吹牛时大脑本能地分泌多巴胺，这种快感甚至不亚于金钱等强刺激，神经系统的正向反馈使得人状态越吹越兴奋。

光做不说小心身体“事儿”多

当然，吹牛是吹牛，行动也是很必要的。不过，知行合一太难了。光吹牛就轻松多了，吹牛可以不落实，不落地、逃避责任，做的部分是最困难的，说的部分是最简单的。心理专家认为，那些不说话，不爱吹牛的人，往往压力很大，长期生活在压力之下，身体会以不同形式提出抗议，身体就比较容易“亏”，产生各种疾病的机率更大。

很多疼痛，据说都是心理因素导致的。德国美因茨大学医院主治医生拉尔夫·尼克尔曾说，经常感到疼痛不适的人当中，一般说来有30%至50%是由于承受过大精神压力所导致，体内并没有器质性病变。精神压力导致的身体疼痛各种各样，头痛、背痛、肠胃疼痛或眩晕等等，甚至还会出现身体局部麻痹，但通过各种检查一般是找不到具体病因的。

光说不练假把式，光练不说傻把式，还得又练又说才行，才是真把式。适当吹吹，缓解心理压力，增加幸福感，没事，约，一起吹吹牛吧！这绝对是养生时代的一大正经事！

会吹牛会聊天，也是会释放

tips

给不爱吹牛的人一些小小的忠告：

1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。

2、身体是本钱，有了健康，才能享受人生乐趣。

3、偶尔吹吹牛，让你一身轻松。

4、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。

同时，也给爱吹牛的人一个建议：

1.吹牛可以，行动也很重要哦！行动，行动，再行动！

2.吹牛的时候，也可以适当吹捧下别人，光是谈论自己会让听的人心理很不爽的哦。