丛非从

有人问我：你是个心理咨询师，会发火吗？其实，学了心理学后，我的人格没有什么太大的改变，想愤怒的时候还是愤怒，该抑郁的时候还是会抑郁，不同的是，态度变了。我可以大大方方骂人、抑郁，我不再排斥它们，不再跟自己对抗了。反之，我还挺喜欢这样的自己。态度的转变，让我发现，你以为的不完美，正是你完美的体现。我们身上所有的特质都恰好构成了自己的獨一无二。

比如说愤怒。适度的愤怒是跟人连接的有效途径。我又跟一个朋友吵架了。她说：你以前说对不起的时候，我觉得很疏远。现在你骂我的时候，我反而觉得很开心。你说我是不是有病啊？我跟她讨论：说“对不起”是一种客气，潜意识是想跟你划清界限。而发火，是我对你有期待，是我想走近你。

比如说抑郁。抑郁是如此让人美丽。抑郁让人对感受更加敏感，更能倾听自己，更好地安抚自己。如果我不抑郁了，我就很容易离开自己，去忙碌外在的事情。抑郁就会说：来吧，看看你自己。

比如说内向。外向的人都在忙着交际和销售，内向的人都忙着思考和写作。我如果是个交际达人，能安静地坐下来写作吗？如果你内向却不喜欢写作，你还可以搞科研、玩艺术……何愁无用武之地？

比如说哭鼻子。男生也可以哭啊！我觉得，难道没有能力哭的男人不可怕吗？一个压抑了自己的委屈、脆弱的男人，要么会自闭抽离，要么会反向形成控制和强势。

当然这里要有个“度”。健康的人格是灵活的，它能够通过判断现实情境来适度地发挥自己，而不是不顾情景地无限纵容或者发泄。比如说我不建议你在别人奄奄一息的时候还要愤怒，在自己就要绝望放弃的时候还要抑郁……

我们所有的存在，都是一种资源，也都是一种伤害。你愿意关注哪面，你就会使用哪面。愤怒既有伤害，又有连接。自责既有痛苦，又有动力;内向既有创造力，又失去了一定的交际能力;好脾气看起来很好，却没法让人走近;邋遢虽然节省了体力，但看起来难受。

不过你看，所有你身上存在的特质，都有积极的一面，它们都是你最宝贵的资源。