美国哈佛大学的一项新研究显示，上夜班对女性的健康不利，而夜班、白班倒着上更容易使她们患上糖尿病。研究人员指出，人的工作时间安排会影响身体的“韧性”，特别是控制血糖水平的能力。上夜班的女性之所以更容易患上糖尿病，是因为睡眠不规律导致的生物钟错乱影响了激素分泌及肠道菌群平衡。

（摘自久久健康網）