刘蓓 王新月

摘  要：国内外众多学者指出，焦虑感作为一种消极的心理因素对大学生英语听力能力的提高产生了消极影响。本文对大学英语听力过程中存在的焦虑感进行了探讨，针对其产生原因制定了行之有效的策略。这些策略的实施有助于缓解大学生在做听力过程中的焦虑情绪，提高听力教学效果。

关键词：大学生英语听力  消極焦虑的原因分析  应对策略

中图分类号：H319         文献标识码：A            文章编号：1672-1578（2019）03-0006-02

随着中国的迅速发展以及经济全球化的规模不断扩大，国家之间的联系越来越紧密，英语已成为国际上最通用的交流工具。作为当代大学生，在社会对我们的要求不断提高的基础上，需要全面提高自己英语的听、说、读、写能力。而听力是英语学习中说、读、写的前提，发挥着重要的作用。焦虑常表现为持续性精神紧张，成为阻碍英语听力进行的一大因素。目前有三种研究焦虑感的理论，分别是：克尔恺郭尔 （Soren Kierkegaard）的人生三境界说、罗洛（Rollo May）的焦虑理论、蒂里希（Paul Tillich）的焦虑生存论。本文将着重分析当前大学生产生英语听力焦虑的原因及如何缓解焦虑。

1   大学生英语听力焦虑成因

1.1 内部因素

1.1.1 学生的语言基础薄弱

词汇量狭窄、语法知识不扎实等语言基础薄弱是会造成大学生对听力练习的不自信，在听力理解过程中，由于信息传播时间短、模糊的英语口音、生僻的词汇和复杂的结构等容易导致学生难以掌握教学内容，从而会导致听力焦虑，对听力学习有抵触情绪，严重阻碍提升英语听力水平。

1.1.2 学生的自身心理因素

有学者提出自我概念这个名词，就是个人根据客体评价以及以往经验逐渐在心中形成的对自己的认知。如果学生在英语听力训练中过度的在意老师以及他人对自身的批评，就会产生消极的自我认知，认为自己无法完成听力任务，怀疑自己的英语水平，导致英语听力焦虑，从而影响学生的正常学习以及挫伤学生的英语听力学习热情。

1.2 外部因素

1.2.1 听力本身因素

听是一种复杂的智力行为，在弹指之间就会消失，而在听力理解中，听者必须在极短的时间内对内容进行识别、分析、找出其中的关键信息，才能使声音转化为自己所需的信息，这就增加了对语言加工处理的难度。因此听力材料语速过快、词汇生僻、语言结构复杂、对所涉及话题不熟悉都会导致学生听不懂，而听不懂与焦虑感是互为因果关系，它们之间相互作用，造成学生听力焦虑。

1.2.2 教师因素

课堂是知识传递的交接地，而教师是课堂气氛的调动者，课堂气氛积极轻松或枯燥无聊直接会影响到学生对英语听力学习的热情。另外，教师容易忽视对学生进行听力策略的培训。在听力教学中，老师一般都是中规中矩的按照教学计划表，在规定时间内完成教学内容，让学生听完材料后选出正确答案，在这过程中忽视了培养学生的听力技巧训练，导致学生在传统学习中对听力丧失兴趣。再者，老师的教学方式、对学生的态度及评价，容易让学生一直处于紧张的状态，产生畏惧心理，会使学生感到焦虑。

1.2.3 社会因素

随着国际交流的日益加强，学好一门外语尤其是英语逐渐成为学生以及家长的目标。社会对学生的要求与期望也越来越高，良好的听说能力逐步成为学生的必备技能。但另一方面，在传统应试教育中，听力教学并不受重视，从基础教育阶段就缺乏对英语听力的系统训练，而英语听力材料难度在增加，语速在加快，词汇量在递增，语言结构在不断复杂，在英语试卷上所占比例在增大，这又大大增加了学生的听力焦虑。

2   英语听力焦虑应对策略

2.1 依据学生特点制定相关教学内容

首先，学生的个体差异性应受到重视，教学内容的设置应与学生自身情况相适应。由于入学前学生英语语言基础知识掌握程度不同，所受第二语言熏陶影响程度不同，在做听力理 解时难免存在听力水平的差异。其次，对于篇幅较长的听力材料，要求学生掌握其中的生僻词汇和复杂语法，要求学生提前了解相关知识背景，分析总结讨论听力材料的主旨大意，减轻较长时间听力所产生的疲倦感和焦虑感。最后，教师应当在学生做完听力理解后，要求学生应及时进行配对口语交际，以此使语言输入与语言输出想配合以加强学生对听力材料的理解，增加知识储备，增强学生对语言学习的信心，激发学习热情。

兴趣是学习的老师。教师在选取听力素材时，应注意选择与学生的学习生活密切相关，可以吸引学生注意力的材料。例如，教师可以选择TED演讲视频，老友记片段，新闻广播等作为听力材料，不仅可以集中学生在听力过程中的注意力，还可以减轻学生的焦虑感。

2.2 掌握听力技巧

首先，预测是学生的应该具备的必备技能之一。学生能够通过快速浏览题目中的选项，猜测听力问题及听力内容。比如：根据谈话人用语方式推测语言交际场景，通过听力选项中的专用词汇猜测听力内容的方向，依据各选项之间的相关性排除无关选项。其次，要学会抓住信号词，信号词的前后都有可能是出题的方向。如：besides， in addition to， instead， in parti-

cular等等。

学生还应根据听力选项中的内容，确定精听（牢牢记住每一个单词与短语，不能有疏漏之处）和略听（只抓关键词，听主要内容）。这样既可以有针对性的寻找听力答案，又可以减轻听力负担，缓解焦虑感。最后，学生应该学会快速做笔记。借助一些简单的符号，帮助自己整合有用信息，避免对听力内容的遗忘。听力符号可以是数字，拼音，首字母缩写甚至可以是一些便于理解的表情。

2.3 营造轻松愉悦的学习氛围

学生既是学习的主题，又是教学的对象。焦虑情绪的减轻有赖于轻松舒适的学习环境，有赖于平等有爱的师生关系。因此，教師在听力教学过程中应重视焦虑对教学的影响，以平等真诚的态度对待学生，积极与学生进行交流沟通，了解学生的内心诉求，营造良好的学习氛围。教师应当以积极的言语引导学生，鼓励学生，少用过于严厉苛刻的语言，减少否定词汇出现的频率，增强学生学习信心。教师应懂得赏识学生，关注学生一点一滴的进步，帮助学生正视自我，发挥学习上的优势，弥补听力学习中的短板，不足。

2.4 学生应自主学习，加强英语基础知识功底，拓展文化知识

“台上一分钟，台下十年功。”学生在课下要加强对英语语言基础知识学习与巩固，为听力理解奠定扎实的基础。语音，词汇，语法，三者缺一不可。语音有助于帮助学生辨别听力中的连读，爆破，省音，英音与美音等等;词汇有利于学生对听力内容的吸收与理解;语法有助于对篇章进行有效分析，寻找合适选项。

同时，学生可以通过纪录片，广播，新闻等主动了解英美国家的风土人情，社会习俗，宗教信仰等等。这既有利于拓展知识面，增加文学储备，又有利于在听力练习时发挥优势，对听力信息进行预测。

3   结语

总之，英语听力焦虑感是一种常见的现象，对学生综合素质的提高与教学质量的改善都带来了消极影响。减轻焦虑情绪，提高大学生的听力能力是一项艰巨的任务。教师应选取合适的教学内容，传授积极有效的听力策略，帮助学生激发内在潜力，摆脱消极情绪的困扰。同时，学生应积极主动配合教师工作，提高自主学习意识，养成自主学习的习惯，巩固英语基础知识，增加对英语国家风土人情，礼仪习俗的了解。通过采取一些具体措施，希望能够对缓解学生的焦虑情绪，提高听力水平，增强语言应用的实际能力带来帮助。

参考文献：

[1] David Gardner Lindsay Miller.Establishing Self-access：from Theory to Practice.上海外语教育出版社，2002.11.

[2] 丁家勇.认知心理学的发展与教学观念更新[J].教育理论与实践，1998（4）.

[3] 王蔷.英语教学法教程[B].高等教育出版社，2000.

[4] 王文俊，骆洪.非英语专业研究生外语听力焦虑及对策[J].梧州学院学报，2010（8）.

[5] 王银泉.万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响[J].外语教学与研究，2001（2）.

[6] 周丹丹.二语课堂中的听力焦虑感和情感策略[J].国外外语教学，2003（3）.