吴女士刚生完孩子不久，发现自己现在经常忘东忘西，找手机是常事，还经常烧水不开开关，洗衣服不放洗衣液……听说“一孕傻三年”，好像确实是这样啊！但从医学上来说，这种说法靠谱吗？

问：“一孕傻三年”的说法有科学依据吗？

答：民间一直流传着“一孕傻三年”的说法，具体来说，就是女性在怀孕期间以及生产之后的一段时间内，感觉自己的记忆力、精神状态等比怀孕前差，就好像变“傻”了一样。怀孕真的会导致女性变“傻”吗？其实不然，那只是因为一定时间内大脑的功能有所减弱带来的感觉而已，究其原因，在中医学中说得就很明白了。

祖国医学认为，胞宫和脑功能的正常发挥均有赖于肾中精气、五脏六腑所化生气血的支撑，但脏腑在一定时间内所化生的营养物质是有限的，所以二者在怀孕期间会出现“争夺”营养的现象，而所谓的“一孕傻三年”就是这种“争夺”造成的。

当女子怀孕后，肾中精气和气血会大力支持新生命的孕育，以保证胎儿的正常发育。这样一来，供给大脑的营养物质就相应减少，导致大脑自我保护性地把某些方面的功能减弱了，比如记忆力、计算力等，以保障它自身正常运转的营养需求，而表现在外的就是怀孕期间或者产后女性变“傻”了。

问：除记忆力下降，孕后尤其产后还易出现哪些问题？

答：除了记忆力下降、容易“迷糊”等，处于这个时间段内的女性还易出现抵抗力下降、抑郁、头晕、乏力、缺乳、发热、怕冷、便秘等诸多问题，其根本原因还是孕育胎儿耗费了母体太多的气血与营养物质。

问：如何针对以上问题进行调理？

答：以上问题中有些可以在短时间内恢复，但有些则需借助一定的外力。比如，对于产后气血不足导致的头晕、乏力、记忆力下降等，可以用山药芡实莲子粥调理：用等份适量的山药、芡实、莲子，加适量小米煮粥，以补益精气、聪耳明目。产后怕冷、头晕、贫血的女性，则可以试试医圣张仲景的“当归生姜羊肉汤”（当归9克，生姜15克，羊肉500克，水煎服）。

日常调护对预防“月子病”及上述问题十分重要。比如，怀孕期间大补的食物应有规律、适当地辨证选用；产后1个月内应忌生冷饮食及冷水等；注意产后情绪的管理，避免产后抑郁。