李智

通里，其实意思是很浅显直白的，就是通向里面。通向哪里面呢7通里穴是心经的穴位。我们知道，心和小腸相表里，那么通里，当然是通向小肠了。相表里，就好像关系相当好的两户人家，经常往来，互通有无。

我们说，小肠是受盛之官，也就是储藏室。胃在接收了嘴里吃进去的食物之后，进行初步分解，将好东西送给小肠。小肠呢，也不客气，接过来，进一步分解，将自己觉得有用的、精微的、好的东西留下来，不好的扔出去，埋头在里面干活，两耳不闻窗外事。就好像闰阁绣女一样，对外面的世界不闻不问。

古人说“来往不穷谓之通”。通里穴在前臂掌侧，心经的经气到这里的时候，分出一支走入小肠，与小肠长期保持联系，所以称为通里。

通里是心经上的穴，经常容易感到心慌，没办法静下心来做事，自觉心智不够的人，一定要多注意这个穴。因为这是一个可以安稳心神、帮我们增长智慧的穴。生活中经常有人会觉得自己心眼不够，好像没有心眼一样，做事不是缺了这就是少了那。这其实就属于心经的气血不通，导致人在考虑事情的时候不周全。通里穴就可以解决这个问题，它可以帮我们开心窍、通心神、长心眼。尤其是上班族，在工作觉得累的时候，一定不要埋头苦干，那样效率低不说，还很容易出问题。

这时候最明智的做法就是停下工作，把双手从键盘、鼠标中解脱出来，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子的边沿上，从手腕内侧开始，沿着桌边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30-50次，大脑得到了休息的同时，还可以疏通心经、增长智慧。只要坚持一段时间，保证你的“心眼”比现在多多，做事再不会丢三落四了。

[穴位一点通]在手腕横纹内侧上1寸，也就是神门穴的上面。