王加伊

这是我因为练习柔道练到浑身上下没一个地方不疼的第四天。

四天前的晚上，我和往常一样上了一个半小时的柔道课，练习着我从来没想到自己能做到的动作，练的不亦乐乎，就连下课了我都没走。以前啊，我从来没想过我会如此喜欢一项运动，我一直遵守着能少走一步就少走一步的原则；

如今，我笨拙地练习着让我有些崩溃的动作，但竟然也都一一学会了。这大概是柔道带给我最大的收获吧，学会挑战自我、挑战不可能，敢于尝试新事物。

身边人知道我在学习柔道都很惊讶，说：“喔！好厉害啊”，讲真，我也觉得我蛮厉害的，能学习这样一个在中国有些冷门但又有深刻内涵的体育项目。

那天听老师说他只教我们一个中学，突然感到自己很幸运，能有机会报选这门课。想起自己最开始报柔道课前，曾有一次在健身馆看到同学们上柔道课，看到他们做着滚翻，互相摔来摔去，觉得特别不可思议，觉得这个课特别厉害。

于是我就拿出一个学期的时间，坚定地连续报了柔道初级和中级，也想让自己变的厉害一点。

在柔道初级阶段，我们学习了最基本的礼节和动作，同时我也对柔道的礼节和复杂又深刻的内在精神感到十分惊讶，因为我从没想过会有这样一种体育运动，会在考量身体素质以外，对个人的道德品质也有极高的要求。

但那时候只是觉得柔道特好玩，觉得自己变的灵活了许多。到了柔道中级，我感到我的成长不仅仅在技术层面上提高，它同样也体现在我对柔道理解上。柔道在我心里也不仅仅是“将对方摔倒并降服的格斗技术”，更多的是起内在的“柔道精神。

但在我学柔道的这一年，一直有一个蛮大的遗憾，就是没有在高一的时候就加入柔道俱乐部。

柔道俱乐部带给我的收获要远比之前上柔道初级和柔道中级要大。我感受到了更加强烈的归属感和信任感。同时，加入俱乐部后，对自己的要求要更高。

在這一学期里，曾教练曾专门拿出一节课的时间，来给我们讲柔道精神。令我印象最深刻的是嘉纳治五郎创立柔道的故事，还有他的大爱精神，他曾说：“精力善用，自他共荣。”，“精力善用”，就是接近自身的力量和智慧进行攻防，但一定是要在合理的情况下，利用自身所有的体力和精力，用最有效的方法来发挥出人类本身最大的能力。

这些，不仅仅是适用于柔道，在日常生活中处理各种事物时也是如此，所以也包含了广泛的意义，反应在社会生活当中的一点一滴：互相融洽、协调、互让互助、共同进步。

这里面，也就体现出了“自他共荣”之精髓所在。

如今，柔道精神逐渐渗透到我的生活里，我开始用对自己有所要求，这就是柔道对我日常生活中精神生活的帮助。

柔道使人更加宽容，更加善良，更加无私，而这些被柔道精神洗礼过的人们，也在用自己的点滴善行，尽自己所能的改变身边的人和事，让这个世界变得更美好。谁说体育只需要头脑简单四肢发达呢？谁说体育的力量不足以感化这个世界呢？

我喜欢把这些故事分享给身边的人，把我学会的动作拍成视频和家人分享，我想让大家感受到柔道的魅力，体会柔道给我的快乐。