妞妞

在感觉不适的时候，可以深吸一口氣，将双手张开，手心朝外，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手，鼻子向外喷气，每天反复操作十余次。轻微的伤风感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解。