早上起不来是有基因“闹事”

《自然·通讯》杂志上发表的一项英国大规模全基因组关联分析（GWAS）发现，能不能成为早起型的人可能与多达351个基因位点相关，每个人的昼夜节律偏好更多地受到遗传变异的影响。

进一步研究发现，这些基因位点影响一个人什么时候入睡，而与睡眠质量和时长无关。早睡早起还是晚睡晚起，可能是一种先天倾向。此外根据问卷的结果，早睡早起型的人主观幸福感比较强。（《南华早报》）

酒精成瘾或因遗传改变所致

美国罗格斯大学的科学家研究发现，重度饮酒可能会诱发机体长期的遗传改变，从而导致机体更加渴望酒精。

研究者Sarkar教授说，大量饮酒的人会用一种特殊的方式改变其机体的DNA，从而使他们对酒精的渴求度更高，这或许能解释为何酗酒会有强大的成瘾性。同时这也能帮助开发新方法来治疗酒精成瘾，或者帮助高风险人群有效预防酒精成瘾。（《BBC》）

用牙线可能增加体内有毒物质

《自然》杂志子刊发表研究称，使用牙线清洁牙齿，会导致体內全氟烷基物质（PFAS）增加。

PFAS是一种防水防脂质的材料，多用于食物包装、地毯、不粘锅炊具、防水衣物等。研究人员分析显示，使用某著名品牌的牙线清洁牙齿，会使得血液中PFAS全氟己烷磺酸（PFHxS）含量较高。除此之外，受检的其他5种牙线的氟化物检测也呈现阳性结果。这是首次发现使用含有氟化物的牙线清洁牙齿，会导致体内有毒物质含量增高。（《每日医学新闻》）

睡眠不足会让身体脱水

美国宾夕法尼亚州立大学的科学家通过研究发现，每天睡得少的人或许更容易脱水。

通过对照组研究发现，相比每晚有规律睡8个小时的成年人而言，每天睡眠6个小时的成年人会出现更加明显且浓缩的尿液。研究者认为，当经过一晚较差的睡眠后感觉不适或许应该考虑是否是机体出现了脱水，而不仅仅是睡眠不好的原因。这时候就应该及时补充水分了。（《sciencealert》）