(延边大学 吉林 延吉 133002)

缤纷多彩的网络世界对于追求新异刺激的大学生具有巨大的吸引力，使他们趋之若鹜，手机上网对部分大学生的学习、生活带来了很大的负面影响。本研究可以用以改善大学生手机成瘾的心理与行为，遵循理论探讨与实证研究相结合的原则，对大学生手机成瘾进行体育运动干预研究，为矫治提供策略指导。

一、手机成瘾

手机成瘾，国外的学者Griffiths认为手机成瘾是一种包含人机互动和非生化的行为成瘾。

具体到手机成瘾的测量工具，Bianchi和Phillips编制了“问题性手机使用量表”(Mobile Phone Proble-mUsage Scale } MPPUS)。国内学者一徐华等人编制了大学生手机依赖量表，熊婕、周宗奎等人2012年编制了大学生手机成瘾倾向量表(MPATS)。本研究结合特定地域的实际调查，把符合以上三个诊断标准的大学生使用手机的行为界定为手机成瘾。

二、民族地区大学生手机使用成瘾的现状

本研究采用文献资料法、问卷调查法、比较分析法以及数据统计法为主要研究方法。针对大学生手机上网现状调查采用了美国精神病学博士金伯利·杨(Kimberly&Young)制定的网络成瘾诊断问卷，Young的网络成瘾量表共设有8个问题，受试者在回答问题中，只要给出5个问题的肯定回答，既被认定为网络成瘾者。问卷调查采用随机抽样调查，被调查者延边朝鲜族自治州某所高校的在校本科生为主。共发放问卷940份，回收有效问卷880份。有效问卷回收率为93.61%，其中男性355人，女性525人。其中朝鲜族558人，其他民族322人。根据调查中结果显示大学生手机使用情况如下：

表一 Young的网络成瘾量表

调查结果显示，朝鲜族学生在使用互联网中比例较高，占90 %。其他民族在面对网络自控力相对较差，占 79 %。至少90%以上的大学生对上述问题给出了5个以上的回答为肯定，因此表明，90%以上的学生被定义为手机成瘾。

随后针对大学生手机成瘾者进行干预设计。首先，对受试者进行体质健康测试，针对《国家学生体质健康测试标准》，整理分析得出：368名学生测试不合格。针对不合格群体进行为期十二周的体育运动干预，每周进行三次体质测试项目训练。再次进行Young的网络成瘾量表调查，结果说明：在调查者中仅有37%的大学生有手机上瘾的现象，30%的大学生在体育运动的干预下完全没有了手机成瘾的现状。

三、大学生手机使用成瘾的原因

通过对这所具有代表性的高校大学生的调查和访谈，发现在少数民族地区大学生手机成瘾和地域环境、社会环境、家庭环境等有着莫大的关系，通过访谈走访等调查总结出以下几点原因：

(一)地域环境。延边朝鲜族自治州地处吉林省的东北部，是我国少数民族朝鲜族的聚居地，因其地处我国边疆的缘故，极易形成自身独特的地域文化，使得这里的大学生有着自身独特的特点。如朝鲜语的使用，由于中国朝鲜族使用的语言文字与朝鲜、韩国相同或相近，因此，便会通过使用手机来获取有关其他外来文化信息，例如：韩剧、韩国综艺节目等；其次，延边朝鲜族自治州相对偏远落后，各种文化娱乐资源相对匮乏，为了获取更多的生活快感，不得不从手机中取得。

(二)家庭环境。延边朝鲜族自治州因地理位置上与朝鲜、韩国较近，多数本地学生的父母长期赴韩国劳务、朝鲜商贸，因此，大多数学生与爷爷奶奶生活，每到寒暑假时，大多数学生会选择赴朝鲜、韩国与父母一同生活。从生长环境来看，从小远离父母，只能通过手机网络与父母取得联系，随逐渐产生了对手机的依赖。

四、手机成瘾对大学生的影响

大学生作为当代青年中的知识分子一代，肩负着服务社会、人民的重大责任。然而，对手机的过度使用给其生活带来了一定的负面影响，其具体体现在以下几个方面：首先，在心理健康方面，长时间生活在虚拟的网络中，不善于与现实中的人进行交流，容易形成社交恐惧症。手机的智能发展使得大学生通过网络得到了物质和心理上的满足，网络中的不良信息也会误导大学生的价值观与世界观，极易产生享乐、功利主义。其次，在学习健康方面。调查结果显示，大学生在日常生活中利用很长时间使用手机，导致学习成绩下滑。手机的过度使用也占用了大学生的休息时间，使得养成了不良的作息时间，给其身体也带来了一定的消极影响。

五、大学生手机使用成瘾及健康干预对策

(一)营造使用手机理性化的整体环境。社会环境与家庭环境是影响及控制学生行为发生的两个重要因素。在现代社会中诸多例子已经证实了环境可以改变个体行为的理论。在少数民族高校的教育环境下，学校可通过构建丰富多彩的校园文化活动平台，开展形式多样的大学生课外活动，增加学生活动时间，减少大学生手机使用的时间，同时培养大学生健康生活方式。

(二)搭建大学生体育运动实践平台。据报道(陶宏开)，虽然中国手机的普及较美国晚，但目前中国青少年手机成瘾者的比率却远超过了美国，原因之一是美国的孩子课外活动丰富。因此，在延边朝鲜族自治州的特定地域下，应加大大学生体育运动的方式，以此减少大学生使用手机的频率，逐渐养成良好的生活习惯。

(三)丰富大学生心理健康教育形式。高校通过创建心理辅导平台，下设学院基层心理辅导站，进行学生管理。通过心理辅导站举办各类活动，使更多的学生加入到活动中来。同时在新生入学时期，通过心理健康测试筛查新生心理问题也是较为关键的，较早发现并解决问题，对大学生进行正确的心理辅导，极大程度上减少了大学生过度使用手机的危害。