李保松 江翠红 陈雪芬

“你能离开手机多久？不用手机的时候你可能在做什么？”伴随着信息时代的来临，中小学生大多都拥有自己的手机，在相当多的校园中都有学生频繁使用手机的现象，这严重地影响了学生的学习与健康。针对这些问题，各国教育管理者采取了各不相同的措施，有的限制，有的禁止……在全球化趋势日益加剧的时代背景下，学生的手机使用管理在我国也是新课题。北京市第十九中学关注学生手机媒介自律行为，把学生手机管理作为学校养成教育的重要组成部分。

以课题为引领，开展学生手机行为研究

2017年9月，北京市教育委员会印发《北京市中小学养成教育三年行动计划（2017-2019年）》，提出养成教育的概念、指导思想、目标、原则和重点任务。2017年12月，海淀区教育科学研究院启动“十三五”养成教育群体课题。作为课题成员校，北京市第十九中学在区群体课题组的专题聚焦、系列化推进的精神指导下，以《新时期中学生手机媒介自律行为的养成教育研究》为专题开展了学生手机行为管理研究。

中学生手机媒介自律行为是指在当前教育及生活环境下，中学生手机使用的时间、场所、频率、APP等符合《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，符合校规班规，且在教师、家长引导下，能及时调节和控制自己的手机使用习惯，合理使用手机与文明上网的行为。

开展问卷调查，掌握学生使用手机现状

2018年，北京市第十九中学对初一、初二、高一、高二的1344名学生进行问卷调查，学生年龄范围在12～17周岁，其中男生682人、女生662人。学校学生生源结构涉及面广，有来自北京市近50所小学的学生，在城市学生中具有代表性。问卷包括：手机使用调查分量表、手机计划行为分量表、手机自控解释水平分量表等。

通过分析问卷调查结果，得出以下结论：周一到周五手机日均使用时长，2个小时成为一个分水岭，2个小时以内人数更多。同意“我管不住自己去使用手机上网”的学生占21.57%，“认为管得住自己”的学生占61.31%，“不确定”的占17.12%”。“当我有更好的事情可做时”，选择“不用手机”的学生人数从20.14%增加到49.74%。

结合数据分析与学生访谈，作为一个教育工作者，深深地感到在互联网时代里成长起来的孩子，全面禁止学生使用手机并不现实，即使做到禁带手机也只能治标不能治本，培养学生自律行为才是根本。学校应该加强学生的网络素养教育，工作中采取“疏堵结合”的原则，培养学生的辨别力和自制力，使其学会自我管理，将手机变成学习和生活中的有益工具。

采取五大举措，引导学生合理使用手机

在海淀区教育科学院的指导下，借助学校积极心理健康教育的品牌优势，基于实证调查，形成“五步举措”的具体实践——育人目标→年级管理→班级落实→心理辅导→幸福学校。建立了从学校、年级到班级的教育架构，并结合积极心理健康教育中心一体化的自我教育实践，促进学生养成教育发展。把培养学生手机媒介自律行为融入这五大举措。这就好像滑动手机的手指，要建构具有学校特色的“积极拇指文化”，让学生幸福学习，快乐生活每一天。

1.育人目标，指导学校顶层设计

学校育人目标是“六会”，即学会做人、学会学习、学会生活、学会健体、学会审美、学会创新，促进学生全面优质发展。学生手机使用自律行为培养主要放在育人目标的“学生生活”中的“优化生活习惯”和“学会学习”中“学会有效学习”的部分。2016年9月，学校在总结学生手机使用管理的经验基础上，制订了《学生在校使用手机管理办法》的手机管理制度，并根据新情况在每学期进行修订。

其主要内容有：

第四条：学生携带手机进入校园，可以在指定区域、指定时间内自由使用。指定区域、指定时间之外严禁使用。

第六条：手机使用指定时间：上午第一节课打预备铃前；下午各个年级放学时间后。

第七条：在禁止区域和禁止时间段内，如遇特殊情况需要使用手机，需经班主任、任课老师或管理老师同意。

第十条：有下列一般违纪行为之一者，进行批评教育的同时告知家长，手机暂由老师保管。对情节较重者给予警告、严重警告处分。

◇将手机带入教室的，没放在规定区域的，批评教育；

◇在规定之外的时间使用手机的，警告处分；

◇在学校规定区域以外的地方使用手机的，严重警告处分；

◇在升旗、集会等各种校内集体活动场合使用手机的，严重警告处分；

◇上课使用手机的，严重警告处分。

2.年级管理，整合各方教育资源

年级主任充分发挥年级管理的作用，针对年级存在的学生手机管理共性问题，借助教师、家长和学生的力量，探索开展培养学生合理使用手机的各种教育活动。与班主任一起督促各班学生落实学校手机管理办法，制定手机使用公约，实施民主监督，学生、家长、班主任签订学生手机使用“三方协议”；协助学生干部自主设计“手机使用利与弊”的主题班会；组织以学生手机使用自律为内容的年级辩论比赛；策划丰富的学校课余活动和周末亲子活动；开办以年级为主的积极心理家长学校，联合心理教师、教育专家对有“手机依赖症”的学生进行心理辅导和教育辅导；邀请专业的眼科医生、骨科医生开展“长时间使用手机对眼和脊柱的危害”的专题讲座；指导家长研究、制定适合各自家庭的手机使用公約。

年级主任借助班主任会、学生会、家长会、个人访谈等途径，不断征集学生合理使用手机的“金点子”。手机自律盒就是其中的一项“金点子”，在一个定制的盒子的每个格子上都写着每位学生的名字，学生到校后把手机放到自己的格子中。在开始的1-2周时间，班主任和学生干部监督检查学生按要求做，后来渐渐地学生们形成习惯，到校后都能自觉地把手机放在手机盒里，学生手机使用从“他律”逐步转向“自律”。

3.班级落实，聚焦学生学业成绩

班主任是学校的灵魂所在，班主任基于班级学生特点，整合手机管理与学业发展两项工作，通过时间管理与规划促进学生学业发展。比如，一位班主任通过分析本班学生有关数据时发现：日均使用手机2小时以内的学生，学业成绩在前50%；周末使用手机的时间与学业成绩之间没有显著相关。据此，班主任及时寻找对策，运用生涯教育理论，采取班级教育、个人谈话等途径与学生一起想办法，帮助学生从周一到周五使用手机的时间合理控制在2个小时以内。通过师生共同的努力，学生的学业成绩伴随着学生手机使用良好习惯的养成，也有所进步和提升。

学科教师也有高招。比如，英语老师引导学生在放学回家或者假期期间，借助手机微信群进行学习打卡，使用手机完成作业和学业交流，增强了学生的学习兴趣，也使学生养成了规律的生活作息方式，提高了学业成绩。

4.心理辅导，引导学生自主管理手机

心理教师用生活计划表促进学生自主自律，给出了行之有效的“手机戒瘾”办法。生活计划表整合进了周历、项目及用时、制定人、监督人、最重要的六件事、我选的名言、力争做到的事、奖励及其他等元素，编写每位学生个性化的“生活计划表”。

这种方式让学生将自己近期、远期的目标以思维导图的方式列出，同时制定不同任务单，将目标“可视化”“具象化”。该方法最为可贵之处是学生主动邀请老师作为监督员，将手机使用时间有效控制在休息时间，促进自己高效完成各項学习和锻炼任务，学生主动发展的意识和能力明显增强。

5.幸福学校，建设积极拇指文化

学校通过《培元报》校报、校园网、学校微信公众号、文化橱窗等向全体学生、教师、家长宣传学生健康合理使用手机的倡议；张贴沉迷手机危害的公益广告；定期反馈过度使用手机对学生视力的不良影响的案例，加深学生对手机危害的了解，积极营造健康文明使用手机的校园大环境，形成具有学校特色的“积极拇指文化”。

手机媒介自律行为的养成教育，就是努力创建积极拇指文化的过程。经过近年来的实践探索，我校通过开展丰富多彩的活动培养了学生丰富多样的兴趣，让学生逐渐摆脱对手机的依赖。各班携带手机的同学能够做到轮流负责管理班里的手机，绝大多数学生经过制定详细的手机使用规划，按部就班的实施，手机使用的自控能力有了稳步提升，也逐渐摆脱手机对学生的不良影响，学生逐渐树立了正确使用手机的方法。在治理手机使用的“组合拳”下，我校学生已经初步形成了“人机”和谐共处的生态，为奠基学生幸福有成的人生打下了基础。

作者单位：1.浙江师范大学教师教育学院 2.北京市第十九中学