衡玉坤

在张艺谋执导的《影》剧中，邓超一个人分饰两角，一个身形挺拔，一个骨瘦如柴。为了演好角色，邓超先增后减，完美体验了一把“最胖最瘦”过程。

邓超原本72公斤，为了演出挺拔瀟洒的境州，达到重20斤的目标，3个月内，他总共吃了32次火锅和42次夜宵。暴食暴饮长肉容易，变成浑身结实的肌肉却有点难。因此，邓超制订了魔鬼训练计划清单，划船、杠铃、拳击，然后再跑10公里，超强体力的锻炼，使他迅速变成精壮猛男，体重达到83公斤。

《影》即将杀青，他必须适合剧中病入膏肓、骨瘦如柴的子虞，在两个月内体重要暴瘦40斤。为此，邓超每天只摄取800大卡，最拼时一天只吃两块紫薯饼或者只吃两个鸡蛋，用这些自虐的方式，最后饿得弱不禁风，在摄影棚走路都很难，造成血糖低、眩晕，饿得实在受不了了，他急忙喊：“给我巧克力。”

台上一分钟，台下十年功，邓超的敬业获得了人们的尊敬。