谢际春

在婚姻中积累积极的心理感受

娜娜和大钟是一对年轻夫妻。平时，两人工作都很忙，家务方面，娜娜做得更多一些，感觉很累。一个周五晚上，大钟带妻子好好地吃了一顿饭，给她买了礼物。虽然他更喜欢在家打游戏，但为了让妻子开心，还主动陪她去看了一部她最喜欢的电影，两个人度过了一个美好的周末。

周六早上，娜娜叫丈夫去收衣服，大鐘照做，可是他衣服叠得不好。她看了气不打一处来，抱怨说：“你这叠得什么乱七八糟的，这点小事都做不好！”大钟一听，当场就炸了：“你叠得好你叠呀，干吗叫我干。” 娜娜一听更委屈：“就是你干不好，我才要叫你多干，平时不都是我干的吗？”夫妻俩吵得不可开交。

好丈夫是夸出来的。故事中，大钟对妻子平时多做家务是看在眼里的，所以他精心安排了周五晚上的活动，周六也愿意分担家务。他满心期待妻子会夸他，没想到等来的却是挑剔、批评，自然心情一落千丈。娜娜的心情也是可以理解的。在现实中，有很多像娜娜一样太忙太累的妻子，不仅要为工作奔波，回家还要承担大部分家务。夫妻之间沟通多用鼓励、肯定、赞赏和支持性的语言，尽量避免抱怨、批评、指责、嘲讽。这样，积极的心理感受才会一点点地积累，有足够的能量应对生活压力。

理想的精神伴侣应该是人格健全、独立自主、有追求、界限分明，又能相互理解、欣赏、尊重、支持和包容，彼此有默契，能够相互付出和满足，能够进行高于生存和日常琐碎之上的思想、情感交流。……