好前任：不相爱了，也不相杀

2019-01-24薛璟

现代家庭·生活版 2019年1期

薛璟

一星好评：分手了不说别人坏话，不破坏别人感情

黎明和舒淇的恋情，就像如今的各种小鲜肉绯闻一样，曾是最热门的八卦。当时黎明已经是高高在上的天王，而舒淇只是以性感闻名的三级艳星，两人身份地位悬殊。为了黎明的事业，他俩的地下恋情，一恋就是七年。

这段恋情就像不能说的秘密，两个人守口如瓶，但天下皆知。七年的地下情告吹，依然因为抵不住黎明父亲的压力——嫌弃舒淇演过三级片。金星后来问黎明，当初两个人分手的原因，黎明先是顿了一下。金星又问：“会心痛吗？”黎明回答得很巧妙：“每个人都有痛，没有痛就不会在一起。虽然经历过伤心难过，但爱情就是这样，你不付出，别人也不会付出。”等金星再问下去的时候，黎明表示不再想说了，不想说的原因很简单，现在舒淇已经结婚了，过去的事何必再提？在节目中，黎明还是把标签“最欣赏的人”给了舒淇。

反方差评：前任是挥之不去的梦魇

在章子怡公开与汪峰的恋情后，汪峰前任葛荟婕就不时地公开攻击他们的恋情。即使他们最终结婚了，她还是不依不饶。情人节那天，章子怡晒出与汪峰及继女小苹果的牵手照，幸福之情溢于言表。同一天晚上，葛荟婕就又在微博上开撕章子怡：“请你抱着你的女儿去晒你的幸福。”后来，汪峰发长文回应葛荟婕：“声称关心女儿，实则根本不关注女儿的任何事情，利用谎言不断地制造话题。”并告诫葛荟婕：留给孩子一些美好，留给自己一点尊严。

汪峰微博长文原文：

@葛荟婕Ge 在女儿熙熙经历这漫长而艰难的十年成长到的今天，我决定有些话要说，要对你说，也想让更多人了解。

一直以来，对于你所有的反复无常的谩骂与侮辱，所有编造的谎言，我一直保持着沉默，忍你很久。这一切的原因皆为你是熙熙的妈妈，是我应该去尊重的一个母亲。两人各自选择不同的人生道路，不代表我们是敌人，我们还是人，应该做作为一个人该做的事情，以善为本，宽容以待。沉默还因为虽然女儿不得不失去了生活中的妈妈，但不应该让她再失去心底的那个可以依靠的妈妈。从不与你争吵，从不解释，是因为我想让熙熙保留最后一丝对生身母亲的留恋与尊重。她会慢慢长大，她会自己去穿过谎言发现真相，她会看她的父母和这个她赖以生存的世界给她留下的是什么。这所有艰难的沉默，是因为我永远不想加入也不想成为扼杀她本已脆弱和动荡的心灵的刽子手。……

情感小贴士：

TA伤了你，也让你成长

最近知名公众号Know Yourself对913名粉丝的调查发现，对于前任的存在，虽然18.69%称是那个伤害自己最深的人，但绝大部分参与者还是肯定了TA作为陪伴自己成长的不可或缺的角色，也同时否定了和前任分开就意味着爱的消失。甚至有41.51%的参与者愿意和前任成为朋友、成为亲人。77.33%的人希望前任能过得幸福，并且粉丝们还表示相较于负面、快乐、短暂和浅显，前任给自己带去的影响更偏向于正面但痛苦，长期且深刻。

分手守则

其中关于影响所在的具体方面，共鸣最多的前三个领域分别是：自我认知、处理亲密关系的能力、生活方式和态度，分别占22.81%、20.59%、15.34%，而自我认知与分手时的处理方式息息相关。为了更好地分手不留后患，请做到以下几条：

◎不要欺骗，直接告诉对方分手的理由。

◎肯定对方的付出，不要诋毁对方。

◎跟对方好好告别，给这段感情画上一个圆满的句号。

但是遗憾地是，大多时候，人们会往往用间接的策略，企图一言不发地结束关系，这往往给分手后的关系留下了定时炸弹，也给对方造成了更大的伤害。

二星好评：当爱已成往事，但仍希望你幸福

多年以来，无论是作为音乐人还是歌手，李宗盛一直保持低调，他与林忆莲珠联璧合的婚姻也曾被业内外传为佳话，但是这对恋人却最终劳燕分飞，林忆莲去了新加坡，而李宗盛则选择留在北京。关于感情的破裂，两人都对媒体保持缄默，李宗盛说：“我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦。Sandy……祝你幸福，找到你要的，你认为值得的。我与林忆莲小姐已在友好的气氛下结束了婚姻的关系。以上是我对这件事最终与唯一的声明。”时至今日，从台北到上海，从北京到广州，李宗盛演唱会开了一场又一场，每当说起林忆莲他也依然没有恨意，而是满满的歉疚和祝福。2014年他在上海开演唱会时，他甚至有些落寞地说：“我并不喜欢上海，因为我在上海失去人生好大一块。”因为他和林忆莲离婚前曾长期居住在上海。

反方差评：我和你已成往事，但依然不许你幸福

钟镇涛的前妻章子蕙不仅败家，还爱招惹是非，最终在钟镇涛破产、负债2.5亿后弃他而去，而前助理范姜却对他不离不弃。但已分开的章小蕙却见不得他们两人好，不但多次电话骚扰范姜，更指使与钟镇涛住同一幢大廈的妹妹章小婉借故刁难范姜，并对范姜大打出手以致于闹上警局。

情感小贴士：

从分手痛苦中走出来需要多久？

对失恋的研究表明：分手是痛苦的，但会随着时间逐渐消退。一般来说，两周后，随着他们对以前伴侣的浪漫爱情继续逐渐减弱，他们的愤怒减少、痛苦衰退，但他们的勇气和力量还较低。再过两周之后，他们并不比身边的同学更痛苦，他们的勇气和力量也在上升。这个过程持续一个月之后，他们显著地表现出更少的爱意，他们的勇气和力量正在恢复。但对于安全感较差的人，这个过程明显会持续更长时间，痛苦的程度也更深，甚至长久单方面沉溺其中无法走出。

三星好评：分手后，“情人”变“亲人”

姜文和刘晓庆在演戏中相知相识，后来姜文在刘晓庆的启发、鼓励下，进军导演圈。其导演的第一部影片就是《阳光灿烂的日子》，大获成功，拿到了票房冠军。姜文自认为这离不开刘晓庆，不仅是因为姜文受刘晓庆的鼓励走上导演路，更重要的是，在《阳光》拍摄遭遇大量资金缺口的时候，刘晓庆挺身而出，四处筹资，帮助姜文顺利拍完《阳光》，否则《阳光》只有搁浅的厄运了。

尽管他们俩已经分手，但刘晓庆的仗义还是感动了很多人。姜文也是个懂得报恩的人，在刘晓庆因税务风波被关进监狱后，姜文挺身而出，一如刘晓庆当年为其救场《阳光》一样，他四处筹钱，在北京聘请四大著名律师及时代理刘晓庆案件。此外，姜文还在第一时间出现在刘晓庆家人身旁，安慰、抚慰、劝慰。姜文曾说：这个时候我不帮她（刘晓庆），谁来帮她？刘晓庆出狱后，姜文还帮其联系拍摄影视剧，以帮助其还清债务......

反方差评：分手后，“亲人”变“坏人”

王宝强马蓉离婚事件过去两年，原经纪人宋喆已获刑，财产分割案也已走法律程序，可是王宝强和马蓉两人之间却依然没完没了。最近，11月15日，马蓉突然又毫无征兆地向王宝强开炮。马蓉讽刺王宝强喜欢炒作，炒完老婆炒孩子，炒完父母炒死去弟弟，炒完离婚炒新欢，炒完活人炒死人。

情感小贴士：

停止无谓的战争吧！

分手终究是令人伤心、失望，甚至出离愤怒的。被愤怒填满了大脑的人往往会口不择言，令战火不断升级，这时的斗争可能会将你们之间残存的最后一丝美好都消耗殆尽。所以，停止斗争，留有余地，这是为他好，更是为你好。建议你可以借鉴伴侣咨询师Rimland（2015）介绍的停止斗争五个步骤：

第一步：放慢节奏。如果你们正吵得如火如荼，不妨先冷静下来，把自己抽身出去作观察。你可以观察一下当前你们的状态：是谁开始的斗争、为什么斗争？观察自己的情绪状态，例如觉察是什么引起了你当下的好胜心。

第二步：以身作则。也许在斗争中，你们双方都争抢不停，但至少你可以控制住自己，先放弃斗争。如果一方不参与，另一方也只能先罢手。

第三步：谈谈斗争。和对方描述当下正发生的斗争，聊聊该怎么办。但不要用指责性的语句或者态度（如“都是你，才让我们吵起来的”）。

第四步：挑战自己。暴露自己的真实想法和情绪或许是很难的，但你可以试着和对方聊聊在斗争底下的真实想法。

第五步：保持耐心。权力斗争一时半会不可能消失，对此保持耐心，多多尝试，直至化解。

四星好评：即使分开，我们也是好父母

2013年，王菲和李亚鹏办完离婚手续，王菲匆匆返程，有媒体拍下了沉默的王菲双眼通红，眼眶中还带着泪。几小时前，王菲在微博中写下“这一世，夫妻缘尽至此。我还好，你也保重”。几乎同时，李亚鹏在微博里写道：“希望你现在是快乐的，我的高中女生。”在最不被别人看好的时候他们无比坚持，却在众人祝福的时候分开了。

离婚后，两个人没有互撕，也没有形同陌路，依旧像家人和朋友一般相处。在关于李亚鹏的各种谣言四起的时候，王菲第一时间站出来辟谣：“婚是我要离的，没有第三者，没有婆媳不和，不牵扯财务问题，不是悲情狗血剧，和平分手，换一种方式相处，对孩子来说，我们仍然是一家人。”李亚鹏也大大方方转发了微博：“孩儿她娘，内什么，永远爱你！”他们甚至还可以同时出席女儿的生日宴会，慈善晚宴上共舞，好像一家人从未分开过一样。

反方差评：孩子正是攻击对方的武器，观众越多越好

黄奕与前夫黄毅清离婚后一直互相攻击，从黄毅清爆料黄奕私生活不清开始，接着黄奕又爆料前夫家暴，随后黄毅清微博爆料视频表示黄奕性情粗暴，直到后来终于离婚，两人还常常因女儿的探视和归属权问题互相掐架。先是为争夺女儿抚养权一事展开了旷日持久的撕逼大战。自两人签署离婚协议后，黄毅清曾在微博发文，称为了能给女儿稳定的成长环境，决定放弃对孩子监护权、探视权的争夺。但不久男方便反悔，并多次扬言见不到女儿，要争夺抚养权;甚至还在微博上发起了“你认为铛铛小朋友是跟着爸爸生活更合适还是跟着妈妈？”的投票。之后，黄奕黄毅清的夺女大战再次撕出新高度。原本女儿由黄奕抚养，谁料1月16日黄毅清私自带女儿出境，并发微博宣称已入境国外。