孙 军

(无锡太湖学院 体育课教学部，江苏无锡 214000)

1. 前言

“拓展训练”又称之为“拓展运动”、“外展训练”，其英文名为Outward Bound。它起源于二战时期的英国，其最初目的仅是训练海上队员的生存技巧与心理素质。随着时间的发展，“拓展训练”的创意性训练使其魅力与价值日益突出。随着二战的结束，“拓展训练”的训练对象类型也是与日俱增，由原有的海员逐步扩展到学生、士兵、工商业者等。

1995年，由“人众人”拓展训练有限公司创始人刘力先生所翻译命名的“拓展训练”在中国正式诞生。历时四年的发展，1999年“拓展训练”首次展露出了与学校课程的结合点，清华大学、北大、浙大等学校的EMBA/MBA专业引入拓展课程。随后，北大、北师大于2002年将拓展训练引入体育课程，我国的体育拓展训练从此拉开序幕。

任何一新兴运动、新兴理念等的提出，都会成为相关领域学者的研究热点，发展速度如此之快的拓展运动也不例外，它的出现，也成为了学者们的关注点，对其进行了不同方向、深浅不同层次的研究。面对具有灵活性、广泛性的拓展训练，本论文将研究重点立足于体育拓展训练，通过梳理现有的资料，笔者将当前对体育拓展训练的研究内容归纳于以下几点：(1)体育拓展训练定义之研究综述(2)体育拓展训练目标之研究综述(3)体育拓展训练分类与内容之研究综述(4)体育拓展训练价值之研究综述(5)体育拓展训练评价之研究综述(6)高校体育拓展训练研究综述。在以上几个方面中，本论文主要对体育拓展训练的定义、内容与分类、价值以及高效体育拓展训练的研究进行归纳整理。通过总结得出结论，并发现当前研究存在的不足。笔者将以现有的体育拓展训练资料为基础，通过胆大心细的设想，对未来社会体育拓展训练的趋势进行展望。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以我国体育拓展训练发展研究综述以及其趋势展望为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

在中国知网、万方数据库等电子信息库中分别以“拓展训练”、“体育拓展训练”、“户外运动训练”等为关键词进行文献检索，对检索出的文献进行筛选，选取与本论文相关的文献进行认真阅读并归纳整理。此外，继续阅读心理学、教育学、体育课程论等与体育拓展训练相关的专著，全面了解我国体育拓展训练发展研究综述，梳理记录对撰写本论文有价值的资料，为本论文的顺利完成提供充分的理论准备。

2.2.2 访谈法

通过走访部分高校及户外体育拓展训练机构，对相关专家及工作人员进行访谈，获得书写本论文的第一手资料。通过访谈法获得的资料作为文献资料法获得资料的补充，相辅相成，使文章更具说服力。访谈前要设计恰当的访谈提纲；访谈过程中注意言行举止要得当，并做好访谈记录；访谈结束后对访谈记录进行归纳整理。

2.2.3 逻辑分析法

采取逻辑分析法中的综合分析法，首先对已收集到的众多有价值资料整理后进行深入分析与理解；其次依据本论文的需要将其进行逻辑的组合；然后根据组合结果得出本论文的研究结果；最后对我国体育拓展训练发展的未来发展趋势进行展望。

3. 研究的主要内容

3.1 体育拓展训练定义之研究综述

体育拓展训练是指在户外环境中，以一定器械为辅助工具，通过专业训练师预先设计的具有挑战性的训练内容，促使每位参与者都能够积极参与其中；通过训练后参与者的心理素质、生存技能、团队意识等各方面的认知能力都有不同程度的提升。在对体育拓展训练的认识上与前者具有相似之处，但其更突出“体验”，他们认为体育拓展训练是指在预先设定的环境下，被训练者以其身体活动作为训练主要载体的前提下，通过体育游戏的形式参与其中；历经体验式学习后被训练者的身体机能、心理健康及适应社会的能力等均进一步提高的体育教育模式。倡导以体育拓展训练科学的分类为前提，以“对象、目的、场所”为三要素对体育拓展训练进行规范命名。体育拓展训练突破传统训练的模式，以灵活多变的教学手段，开放的教学环境，集挑战性、组织性趣味性等于一体，通过“做”中“学”、分享与回顾的形式，促进学生自我发展。体育拓展训练是拓展训练基于体育的独特社会价值而产生的，是对体育社会功能的进一步延伸。它是指集教育、娱乐、刺激、求生等目的于一身的在户外环境中通过多种训练方法开展的拓展训练。综合上述部分学者的思想，进一步将“体验式”体育拓展训练分为“体验——反思——分享——应用”四个步骤。

通过分析，笔者将“体育拓展训练”定义为以特定的自然环境为活动场所，通过身体活动而参与由专业人士设计的训练活动，多次参与之后，参与者的身体、心理等适应环境的能力都有所提高。

3.2 体育拓展训练内容与分类之研究综述

体育拓展训练内容丰富、形式多样，从不同角度出发，其划分结果不同；从相同角度出发，不同学者亦可能划分出不同结果，这足以体现体育拓展训练的多维性。从练习的场地及目的角度出发，体育拓展训练分为拓展体验、挑战自我、回归自然、领导才能及团队建设课程；按体育拓展训练场地的不同则其划分为高山、原野、水上、基地和室内课程。以此为划分前提，补充以体育拓展训练的基本功能角度，郭建平将体育拓展训练分为室内拓展训练、户外拓展训练、专业场地拓展训练；健身类拓展训练、教育类拓展训练；个人潜能类拓展训练、熔炼团队类拓展训练。张小青则认为以场地角度划分时还应含有水上项目；以练习目的为划分依据时体育拓展训练还应含有破冰类体育拓展训练。此外，在此基础上，进一步根据参与人数的多少、受众群体的角度进行了简单划分。根据活动形式、活动空间、活动过程中体能的消耗、活动时间等不同，体育拓展训练又可有多种分类结果。不少学者将体育拓展训练与学校课程相联系，详细列举了我国学校体育拓展训练课程的分类。以“体育拓展训练”、“体育拓展训练内容”、“体育拓展训练分类”为关键词在中国知网等数据库进行查阅时，没有发现近几年对该方向研究的文献资料。

简单来讲，从以上任何角度对体育拓展训练划分都有其依据与意义。经过深入分析对比后，笔者更喜欢将体育拓展训练从其自身角度与参与者角度进行划分：前者可从其功能、目的、练习场地、风险性角度划分；后者则可综合前人的研究，从参与者人数、受众群体角度进行划分。

3.3 体育拓展训练价值之研究综述

拓展训练的兴起与发展，必有其价值所在；体育运动的社会性功能也是其他学科无法替代的；二者融合发展后的体育拓展训练的价值仅是二者自身价值简单的相加吗，这引起了学者们研究的兴趣。体育拓展训练能够从多方面对参与者的身体、心理及适应社会的能力产生影响。通过专业人士预先设计的特定环境，可以使参与者体会日常生活中自己无法意识与体验的自身潜在能力及成果的喜悦感，通过体育拓展训练，可以提升参与者在今后的学习、工作与生活中抵抗挫折、顽强拼搏的意志力。体育拓展训练能够对参与者的德育发展具有重要影响作用，它能够培养参与者的社会责任意识、团队精神、法律意识诚信、感恩等思想品德。体育拓展训练对促进参与者的身体健康发展是不言而喻的，因此没有发现单独研究体育拓展训练对参与者身体健康的文献资料。

体育拓展训练以体育训练为基础，因此，能够促进参与者的身体健康发展是其最基本的作用。团队合作等户外体育拓展项目，能够培养参与者的合作意识、社会责任感、不怕挫折、顽强拼搏等心理品质与适应社会发展的能力，促进参与者全方面发展。

3.4 高校体育拓展训练研究综述

随着体育拓展训练走进高校，对“高校体育拓展训练”的研究也随之而来。通过查阅文献资料，不难发现该方面的研究主要聚焦在高校开展体育拓展训练的意义与价值、可行性、必要性、教学模式的影响。将体育拓展训练引进高校，能够挖掘学生的潜能、培养学生的创新素质。符合“体育与健康课程标准”、符合“课内外体育一体化”等等。首先，从学校的师资、财力、物力等角度进行分析，发现我国高校已满足开设体育拓展训练课程的客观条件。其次主要从分析体育拓展训练的优势所在(培养学生的终身体育意识等)、高校新课改的要求、高校学生对体育拓展训练的兴趣以及国内外部分在学校开展体育拓展训练已取得的成绩等角度描述了我国高校开展体育拓展训练的可行性与必要性。以学校的实际情况为前提，并结合拓展训练的自身特点，认为拓展训练应突破原有传统教学模式的束缚，基本遵循准备——体验——归纳——分享——应用等环节。

体育拓展训练融入高校体育课程，体育教师等相关人员应不断探索，找出适合该课程的最佳教育模式。在高校满足开设体育拓展训练的客观条件这一观点中，笔者并不是完全赞同。笔者认为多数学校并不能满足该课程发展的要求，如器械的短缺、教师专业化素质不达标等，均限制了体育拓展训练在高校的发展。

4. 我国体育拓展训练研究趋势展望

4.1 增加体育拓展训练的理论研究

虽然体育拓展训练在我国发展迅速，但由于二者融合的时间较短，因此其仍处于“青少年”时期。因此，相关学者对体育拓展训练的研究多是与其他学科相联系，并没能将其进行单独研究，也没能将体育拓展训练的理论与实践进行完美结合。在未来社会的发展中，相关学者应从真正意义上研究体育拓展训练的价值、意义等，促使体育拓展训练充分发挥其作用。

4.2 深入研究体育拓展训练课程

从现有的文献资料我们可以发现我国学者对体育拓展训练的研究还仅停留在表层。在现有的文献中，许多观点都是如出一辙，论据也是相互印证，并没有创新性。并且近几年的研究中，多数研究仅聚焦于高校开展体育拓展训练，忽视了其他学段学生的体育拓展训练。此外，发现学校开展体育拓展训练的障碍后，我们应该如何去克服？如何去改进？如何最优化发展学校体育拓展训练等，都是我们未来研究的重点所在。

4.3 创新研究角度，丰富研究方法

通过研究我们不难发现现有的文献多是重复研究，论据重复使用，不具有创新性。学术研究要求研究角度要具有新颖性。因此，未来对体育拓展训练的研究要突破现有研究的范围，去寻找其它新颖的闪光点。在研究方法上，不局限于文献资料法、访谈法、问卷调查法，还可以与其他学科相结合，采用实验法，定量研究，使论文更具说服力。

5. 结语

综上所述，我国学者对体育拓展训练的研究主要集中在定义的研究、内容与分类的研究以及对体育拓展训练的价值、高校体育拓展训练的研究，研究范围较为广泛。但在现有的研究中少有针对体育拓展训练进行研究的；并且现有的研究仍处于表层研究；研究方法也较为单一等，这都是在未来的研究中要突破的障碍，是未来社会的研究趋势。