☉北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科 毛 森

“闪腰”是人们经常遇到的问题，医学上称为腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，多发生于老年人、高强度的劳动者、久坐的办公族等。

“闪腰”是身体的一种警报，提醒大家该注意腰椎的健康了。“闪腰”最常见于腰椎自身有慢性劳损的病人，突然某种姿势诱发了腰椎的疼痛并伴有活动受限。该病的本质是腰椎的退变，包括椎间盘、韧带、小关节、滑膜和肌肉的问题，外因只是诱发而已。

不同年龄阶段，“闪腰”的本质可能不同，年轻人要考虑解剖结构是否有异常，中年人要考虑椎间盘的问题，老年人要排除腰椎的骨折。当出现“闪腰”的情况，应该及时到医院就诊，寻找发病的根本原因，有针对性地治疗和预防。

一旦“闪了腰”，首先应该做的是腰椎制动，佩戴具有支撑作用的医用护腰。其次，及时就医，由医生判断需要何种治疗方式。“闪腰”后，在疼痛较轻微的情况下，可以先采取卧硬板床休息来缓解疼痛，膏药不过敏的人群，可以通过贴膏药来治疗。但是，仍需通过专业医生的帮助判断“闪腰”的根本原因，指导治疗和预防再次发作。