在教学比赛中，学生分组要在充分了解学情的基础上，采用同质分组等方法，运用“分数”调节的杠杆作用，确保各组力量相对均衡，让组内成员为了一个共同的目标而心往一处想、劲往一处使，从而有效地培养学生合作能力。

均衡组间力量。体育教师经常采用“组间同质，组内异质”的办法开展教学比赛，既要考虑到组内成员在性格、成绩、潜质、运动能力、性别等方面的差异性和互补性，还要注意组间各方面情况相当，尽量在竞争中保证公平合理。否则，在组间力量相差悬殊的情况下进行比赛，优势小组成员会产生懈怠、骄傲自满等不良心理，而劣势小组成员面对“强敌”容易产生逃避、畏惧等心理问题，不利于各组内学生合作能力的培养。

在跳长绳比赛中，把学生分成4个组，每组男女生数、专项素质基本对等，更重要的是要保证每组具有创新思维的学生人数相对平衡。规则规定了跳过荡绳、上正绳、上反绳、上双绳的分数，还另外加了小组跳绳创新做法的分值。这样，既保证了各组在“规定动作”中合力完成动作，还鼓励了学生在“自选动作”中出新、出彩。当每个队员都感觉到在团队中“我很重要”时，成员之间以分工、合作的方式积极应对比赛，争取比赛的胜利。

开展挑战比赛。挑战赛最容易调动组内成员的积极性，使得组内学生团结一心，为共同的目标而努力奋斗。挑战组和被挑战组为了能够实现比赛目标就要研究对手、技战术、攻防配合等内容，进而实现团队合作“1+1>2”的效能。