顾迎迎

敏捷圈是一种提高学生速度、敏捷和协调性的训练器材。在教学中，结合学生的身心特点，体育教师可利用敏捷圈等新型器材，融合体能教学，创编新颖有趣的游戏，激发学生学习内驱力，引导学生积极参与体能。利用富有挑战性的敏捷圈游戏，隐藏体能训练内容，增加快乐、紧张等感官刺激。在游戏中，重点提高手臂、腰腹、腿部等力量，在练习中发展学生的综合体能。

一、“滚圈接力”

适合年级：一至六年级。

游戏目标：发展学生快速跑的能力。

游戏方法：4名学生1组，每组1个敏捷圈。游戏开始时，第1名学生滚动敏捷圈（握住敏捷圈的后中部，迅速向前方用力滚出）至标志桶，返回时，拿起敏捷圈跑回，传给第2名学生，依此游戏，哪组先完成即为获胜组（图1）。

游戏规则：滚动敏捷圈时，不得拿着敏捷圈跑;方向偏离时，可拿起敏捷圈，调整方向继续向前滚动。

游戏建议：先让学生体验滚动敏捷圈，熟练滚成直线后再进行游戏。

二、“安全检查”

适合年级：小学一至六年级。

游戏目标：发展学生快速跳跃和团结合作的能力。

游戏方法：4名学生1组，每组1个敏捷圈。游戏开始时，第1名学生拿圈从头到脚套过第2名学生，当圈到脚下时第2名学生快速跳出，第3、第4名学生依此完成后，第1名学生快速跑返回，将敏捷圈交给第2名学生继续游戏，以此类推，直至第4名学生完成游戏，先完成的组为获胜组（图2）。

游戏规则：敏捷圈不得触碰身体。

游戏建议：先紧密队形进行游戏，然后逐渐增加学生间距，增加跑动距离，提高体能。……