木铁里甫·艾尼

（新疆巴州歌舞团，新疆 巴音郭楞 841000）

引言：呼吸在舞蹈动作中的起伏代表着生命的韵律，是配合舞蹈动作的一种技巧，在舞蹈中掌握呼吸技巧是一件非常难的事。中国古典舞并不是对中国古代舞蹈的传承，而是将中国传统戏曲中的动作加以改编并与芭蕾舞相结合的一种舞蹈形式，而是将我国几千年的传统美通过舞者肢体语言的表达技巧与舞蹈本向所要展现给人们的相关内容，呈现给广大观众。在舞蹈中正确的运用好呼吸，是对远比对舞种训练要重要的多。

一、呼吸对身韵之“形”的重要性

在中国古典舞中，所有能让观赏者通过视觉直接感受到舞蹈者的外在表演形式，都可以叫做形，其中包括舞蹈者的体态、舞蹈者的动作、舞蹈者的姿态以及舞蹈动作之间的链接。在适当的舞步中运用好呼吸，可以将舞蹈技术、舞蹈者的气质以及舞蹈的动作融为一体[1]。舞者必须要把舞台表演与平时在基本训练中呼吸技巧有效的相结合在一起，将效果最好的一面呈现给大家。提沉是只能经过刻苦练习，能与自然呼吸区别开的并具有规范性、通过训练得到的一种呼吸，舞动者如果能够掌握提沉这一呼吸方法，就能够有效的提升舞蹈者的优良气质，为舞蹈者提供最好的身韵形体。

二、古典舞呼吸的意义

中国古典舞中，对舞蹈者地呼吸有着严格的要求，在训练过程中，要求舞蹈者的呼吸一定要稳。在舞蹈者进行呼吸的训练过程中，可以通过呼吸带动肢体与舞蹈配乐相互融合，并且把舞蹈所要讲述出来的故事，以呼吸为基础，展现出来。……