杨建萍

（云南省施甸县太平镇太平中学，云南 施甸 678205）

随着科学技术的快速发展和经济全球化的扩大，人们的物质生活整体有了很大的改善，健康状态也有了很大的改善。仅仅从物质上进步是不够的。我们还应该利用体育锻炼来提高身体素质，改善人们的健康。中学的体育在这个过程中起到了重要的作用。新课程改革和现行中学体育考试制度改革，向中学体育老师提出了新的要求和挑战。作为新时期的体育老师，怎样适应新的教育改革是摆在我们面前的难题，也是在新课程背景下需要解决的重要问题。因此，在中学体育教育过程中，教师要不断优化教育内容和教育过程，将体育教育和学生健康联系起来，真正实现体育教育的根本目的。在新的课程改革背景下，必须优化中学体育教育的内容和过程，首先分析和揭露中学体育现状和存在的问题。

一、体育与健康课程的性质

在“体育和健康教学标准”中，“体育和健康过程是以体育运动为主要手段，是促进中学生健康的必修课”。那是学校课程体系的重要组成部分，正在实施。素质教育是德智体美的全面发展人才培养不可或缺的一条重要道路。深化现有体育课程的改革，强调健康目标的路线。“体育和健康计划”是为了发展学生身心健康的教育。

二、提升中学体育与健康教学效率策略

（一）转变教育观念，重视体育和健康教育

中学体育教师应该转变传统教育观念，充分发挥积极性和创造性，重视思想和行动，真正做到德智兼备。……