文/李艳鸣

对联是中华民族的文化瑰宝。古今许多名人讲究养生之道，他们把自己养生的经验藏在对联中，被人们称之为养生联。这些养生联意境深远，妙趣横生，现摘其一二，与大家分享。

明清之际收复台湾的名将郑成功有一副养生联：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联以“寡欲养心、读书至乐”阐明养生之道。一般人只知道读书可以汲取知识，增长才干，殊不知读书是大脑的运动，大脑越用越灵活，还可延缓大脑衰老，延年益寿。在阿尔茨海默病多发的当下，这不失为预防的一剂良方。

清代著名画家郑板桥有这样一副对联：“萝卜青菜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”他以自己的经历告诉我们，吃清茶淡饭，饮天然茶水，能使人身心健康，延年益寿。这和当今强调饮食清淡，切忌大鱼大肉是一致的。

清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法，不饱真为祛病方。”淡泊是一种崇高的境界和心态。这是对人生追求在高层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，就不会对荣辱得失大喜大悲，就不为他人世事满腹牢骚。张之洞说的“不饱”，就是说饮食要有节。“吃饭只吃八分饱”，这在长寿之乡是一条颠扑不破的饮食原则，也是被医学和时间证明了的长寿秘诀。一个人若能保持心态平和，再以“不饱”祛病，福寿自然而来。

马寅初的养生对联“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天外云卷云舒”，也是说人要有豁达的胸怀，乐观的心态。从中医角度讲，七情伤内，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，情志过激，必然会引起脏腑气机逆乱而产生种种病变。……