付凤云

（贵州省六盘水市民族职业技术学校，贵州 六盘水 553000）

前言：形体是个人外在的直接表现形式，同样是一门艺术。对于形体舞蹈的训练，明确提出学生不但需完成严格标准的舞蹈动作，同时还需将充分表现出舞蹈作品蕴含的艺术内涵，如此方可将舞蹈艺术美感同肢体语言进行完美融合，并创造出优雅、柔美的形体舞蹈动作。随着素质教育的改革发展，中职舞蹈教育工作人员应对教学方法做出优化创新，方可增强学生的艺术水平与形体美感，使中职院校学生整体艺术素质得到全面的提升。

一、形体舞蹈训练概述

形体舞蹈训练同其他专业课程进行比较，存在十分明显的区别特点。形体舞蹈训练属于艺术范围领域，包括形体塑造与舞蹈训练等，通过对基本姿态、基本素质、基本形态控制的综合性练习，运用标准规范的综合训练，结合优美音乐的完美配合，可以有效塑造学生优美形体，提升其整体艺术气质，与此同时，通过开展形体舞蹈训练教学，提升外在形象气质的基础下强化学生自信与自我管控能力，有效提升学生群体的心理综合素质[1]。

二、形体舞蹈训练重要性

对于中职院校教学而言，开展形体舞蹈训练，能够增强学生身体各个部位灵活性与协调性，提升学生的整体气质，一因此，形体舞蹈训练显得十分重要，其重要性主要体现如下：第一，增强表现力。舞蹈具有非常高的艺术观赏价值，使一项艺术性超高的项目，鉴于此，表演舞蹈的整体过程则能够充分展现出表演者个人独特魅力以及表现力。开展形体舞蹈训练教学阶段，使学生借助形体训练的方法，提升其自身外在形体美感与内在气质美感，增强学生灵活性与协调性，显著增强其艺术表现力；第二，增强身体控制能力。形体舞蹈训练能够使学生肢体动作更加规范标准，学生在进行各项舞蹈动作训练的同时，能够塑造优美的身子与体型。对学生开展形体舞蹈训练，可以对学生身体各个部位做出训练与纠正，使学生具备更加优美准确的舞蹈动作，有效增强身体控制能力；

第三，增强身体柔韧性。柔韧性成为形体舞蹈学习人员的标准要求，具备优秀的柔韧性不但能够增强学生完成舞蹈动作的准确度与整体幅度，还能够提升姿态美感与塑造身体。鉴于此，柔韧性对于增加气质、塑造形体十分关键。在开展形体舞蹈训练阶段，压腿、拉伸等动作能够有效提升身体灵活性，以此增强身体柔韧性；第四，增强综合艺术修养。对学生开展形体舞蹈训练，其同音乐教学的最终目的一致，作为艺术的重要表现形式，能够使学生综合艺术修养得到明显提升。形体舞蹈使艺术的关键构成部分，强化综合训练，能够增强学生形体美感与优美身姿，还能够提升艺术表现力与创造力，陶冶高尚情操，使综合艺术修养明显提升[2]。

三、形体舞蹈训练在中职教学中的应用

（一）强化柔韧性训练

柔韧性使舞蹈学习人员必须具备的基本素质之一，成为提升学生舞蹈能力的重要影响因素。鉴于此，形体舞蹈训练教学阶段，教学需强化对学生柔韧性的综合训练。例如，在教授部分舞蹈过程中，为完成标准规范的舞蹈动作，需要学生具由优秀的身体柔韧性，教师需对学生进行腿部、腰部等身体部位的形体动作训练，确保各种动作完成的标准与正确。除此之外，形体舞蹈训练过程中，学生可能会产生韧带拉伤等问题，从而强化对血红色呢过形体舞蹈训练能够防止此类问题的产生，鉴于此，开展形体舞蹈训练教学阶段，学生正确完成热身动作，教师则需选取正确的教学手段，秉承循序渐渐的标准，指导学生进行腿部、肩部等韧带拉伸的标准动作训练，以此有效提升学生身体柔韧性。

（二）强化芭蕾基本功训练

开展形体舞蹈教学阶段，芭蕾基本功训练成为其他舞蹈训练的重要基础，对学生舞蹈水平与艺术素养的提升起到十分重要的影响。因此，开展形体舞蹈训练教学阶段，教师需重视对学生打雷基本功的基础训练。中职院校形体舞蹈训练过程中，芭蕾基本功通常定义为形体芭蕾，主要可以划分成地面基础素质、扶把与脱把等训练形式。总而言之，通过开展形体训练能够有效增强学生身体关节的协调性与灵活性，提高肌肉组织的柔韧性，并且还能够提升学生身体控制能力与身体综合素质。鉴于此，形体舞蹈训练阶段，教师应按照专业性、循序渐渐等标准，增强学生自身芭蕾基本功水平[3]。

（三）强化力量训练

舞蹈作为力与美的结合，舞蹈美的表现还需借助力量的关键作用。例如，舞蹈表演，不同舞蹈动作的精准完成需要足够的腿部力量或是腰部力量、手臂力量等加以支撑，确保不同舞蹈动作完成的精准与优美。除此之外，探戈舞蹈的表演，腰部力量十分关键。鉴于此，形体舞蹈训练阶段，力量训练成为教学过程之中至关重要的关键内容之一。

（四）创新教学方式，强化舞蹈表现力

受到传统教学模式带来的作用，教师往往是使学生采取照搬照抄的模式，过于单一枯燥的教学模式导致学生学习阶段产生枯燥与厌烦心理，不能充分了解学习形体舞蹈的各项动作技能。鉴于此，为增强学生学习舞蹈的热情与兴趣，需对教学模式做出优化创新，开展各种类型的教学活动，使学生可以踊跃参与至形体舞蹈训练之中。特别是处于媒体教学模式的环境下，教师需充分借助多媒体技术的优势特点，对优美舞蹈与姿态进行观赏，激发学生学习兴趣与热情，有效提升学习欲望，增强学习效率。

结论：综上所述，为满足社会发展对中职人才的严格需求，需对学生采取形体舞蹈训练教学。中职院校开展形体舞蹈训练能够使学生具备良好艺术水平与形体美感，帮助其位于将来的工作之中具备优秀的气质与职业形象。总而言之，中职院校开展形体舞蹈训练，通过师生之间的不断努力，形体舞蹈训练能够发挥良好的教学效果。