很多少女会出现血虚、月经不调的症状，血虚如果不及时调养会演变成为月经不调，血虚和月经不调如果不及时治疗，对以后的生育可能会产生影响。所以，一旦发现少女有血虚和月经不调的症状，要及时进行调养。

对于青春期少女来说，血虚、月经不调是很常见的症状。少女初来月经时，可能会因为不懂禁忌而碰凉水、食辛辣食物等引起月经不调。这种症状有可能引起少女头晕、面色苍白、手脚冰凉、脸上冒痘等现象，十分惹人苦恼。如果发现自己有血虚、月经不调的症状，要早早开始调养身体，恢复健康。

食疗入手引起少女月经不调的一大重要原因就是气虚，患者在经期时饮食不注意，随意触碰凉水，吃辛辣刺激性食物。想要快点康复，就要在平常的饮食中多用心思，多食用有补气、补血功效的食物，比如菠菜、莲藕、黑木耳，胡萝卜等蔬菜，水果也要多吃，也可多用乌鸡炖汤喝。少吃冷饮和冰冻食物，这些食物可能会导致气血凝滞。

尝试药补服用补气血中药，如熟地、白芍等，常见的还有阿胶、当归，服用后有利于缓解血虚、月经不调症状。

精神疗养月经不调可能会引起少女心中慌乱气短、精神不振、失眠等，需要患者加强锻炼，放松心情，努力集中注意力，提高身体免疫力。