李强 唐金晶

【摘要】目前，我国许多家庭的学生都是独生子女，父母会在子女的身上寄托全部的希望，对子女的教育经常会出现过于溺爱或者过于严厉的两种极端，这种情况就会在一定程度上影响高中生心理健康，高中生经常会出现自信心不足、自卑感及较强等问题，在利用自己拥有的技能完成某项工作时自信心程度较低。基于此，本文主要对高中生心理健康和自我效能的相关性进行分析，希望为相关人士提供有价值的参考。

【关键词】高中生 心理健康 自我效能感

【中图分类号】G643 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）44-0198-02

高中生的自我效能感是执行某一行为时，对自己的执行事物过程中的自信心，自我效能感高可以提高高中生的心理健康，但是低自我效能感则会使高中生出现焦虑、抑郁等心理症状，高中时代的学生处于青春期，受到学习压力等多方面的影响，高中生极易出现紧张、叛逆等情绪，这一阶段是学生树立良好价值观、人生观的黄金时期，本文主要针对我国某一高中采取问卷调查的方式，对高中生心理健康与自我效能感相关性进行研究。

一、调查对象

本文主要从我国某一高中随机抽取高一、高二、高三的学生进行调查，发放问卷总数为1000份，回收有效的问卷为990份，剔除的问卷主要包括随机作答、单一作答、空白等无效问卷，其中调查对象中高一学生为280名，高二学生400名，高三学生320名，男生为520名，女生为480名。

二、调查工具

本文在对高中生心理健康以及自我效能感进行研究的过程中，主要采用了心理健康自评量表与自我效能感综合量表。心理健康自评量表中主要包括的内容有学习压力感、情绪波动性、心理不平衡、焦虑、抑郁等五个分量表，并且将其划分为无、轻度、中度、严重等不同程度，不同程度所代表的分值不同，分值为1-4的依次排列，其中高中生心理健康自评量表的分值越高，心理健康状态越差。自我效能感综合量表中包含的分量表主要由三个层次组成，即一般自我效能感分量表、学业自我效能感分量表、自我调节效能感分量表[1]。一般自我效能感分量表中包括9个项目，主要测量的是在非特定领域的自我效能感；学习自我效能感中包括的项目有11个，主要测定的是学习领域的自我效能感；自我调节效能感中包括的项目有8个，主要测量的是自我调节行为的自我效能感。

三、调查结果

调查结果呈现的主要有以下几点内容，首先高中生心理健康与自我效能受到性别的影响，女生的心理健康自评量表要明显高于男生，而自我效能感综合量表的分值却要低于男生，这就表示女生的心理问题较为严重，产生这种差异的主要原因有以下几点，一是女生在步入青春期后，情绪与男生相比更为敏感，极易陷入抑郁、沮丧的情绪。二是女生想要达到的期望要高于男生，更容易受到事件结果的影响，同样的结果女生更容易出现不满意的思想状态[2]。三是在面对学习上以及生活上的问题时，男生会积极的寻找解决对策，而女生在第一时间段想到的却是逃避，这就使得问题无法得到及时的解决，影响学生的心理健康。

其次，家庭情况会对学生心理健康水平造成影响，调查结果表明，单亲家庭的学生心理健康水平要明显低于普通家庭学生的心理健康水平。这主要是因为，单亲家庭对学生的要求较高，学生在平时的生活以及学习中很难得到肯定，这就加大了学生的心理压力，心理健康方面也开始出现一系列的问题，自我效能感较差。

除此之外，不同年级的高中生自我效能感与心理状态也存在较大的差异，一般情况下，高二学生的自我效能感与心理状态要好于高一、高三。高一学生处在初中与高中的过渡期，还无法快速的适应高中的规章制度以及高强度的学习压力，在这种情况下，学生的心理以及行为极易出现问题，退学逃学的现象日益严重。高三的学生的学习压力与高一、高二相比有了大幅度的增加，因为高三学生面临着高考，在这样的环境下，班级内的学习氛围紧张且压抑，一旦学生在考试中以及学习中没有取得理想的成绩，就会对学习丧失信心，进行自我否定，自我效能感综合量评定表的分值普遍不高[3]。但是在高二年级，学生经过一年的基础理论学习，已经可以适应高中的学习环境，对自己的学习行为进行了相应的调整，并且高二學生普遍认为高考离自己还有一段距离，所以学习压力较小，心理健康状态水平较高。

本文的研究结果显示高中生的心理健康与自我效能感呈正相关，自我效能感会随着心理健康状况的提高而提高，但是我国对于自我效能感与心理健康的相关性的结论并不一致，一些研究学者认为自我效能感直接影响学生的心理健康，另一部分研究学者则认为自我效能感只是起到中介作用，对学生的心理健康只会起到间接的影响，但是无论是哪一种结论，自我效能感与学生的心理状态都是密切相关的。

综上所述，高中生心理健康状态与自我效能感之间具有密切的联系，中间受到多种因素的影响，因此相关部门要加以重视，在实际的教学中，要考虑学生的性别、家庭环境等多种因素，针对不同的学生群体采取不同的引导措施，进而为学生的发展奠定良好的基础。

参考文献：

[1]白灵.高中生自尊、一般自我效能感和心理健康的关系研究——以信阳市中职学校中的高中生为例[D].中南民族大学，2016.

[2]石千宁，陈娟.长春市部分中小学生自我效能、心理健康与校园伤害应对现状调查[J].中国健康教育，2018（1）：87-89.

[3]宁英娜.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].神州，2018（15）：142.