邵新峰 王建新 马爱民

摘 要：为了了解中学生运动动机与锻炼行为的关系，采用方便抽样法对中学生运动动机和锻炼行为进行调查分析，结果表明：（1）中学男生体育锻炼量优于女生，初中生体育锻炼量和锻炼周数明显高于高中生，进行中、高锻炼量的中学生运动动机水平和锻炼周数高于低锻炼量学生；中学生从事不同类型的体育项目对运动动机总分、体育锻炼量的影响显著；（2）回归分析表明中学生锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼周数对运动动机预测作用明显。

关键词：中学生 运动动机 锻炼行为

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）07（b）-0231-02

動机是引发个体行为并使行为指向固定目标的内在动力[1]。运动动机是激起个体从事体育运动的原因和动力。国内外诸多研究表明，运动动机与参与体育行为的原因、体育锻炼的量、体育锻炼的密度和体育锻炼的效果有着非常密切的关系[2-4]。适当的运动动机可以使运动者在运动过程中表现得更加努力，注意力更加集中，坚持运动的时间也会相对较长。相反，运动动机的减弱，会让运动者更早的感觉到身体疲惫，可能会对运动失去兴趣从而放弃参加体育运动。因此，正面的、合适的、一定强度的运动动机对个体的体育学习、体育行为表现有着非常积极的影响[5]。中学阶段是中学生青春期的活跃期，年轻而充满活力的中学生应当是从事体育锻炼的活跃群体。然而，近十多年间我国青少年体质水平不容乐观，近视率、肥胖检出率高居不下，身体素质和运动技能持续下降，造成这一现象的原因虽然是多方面的，但体育活动严重不足是公认的主要原因[6]。……