文/曾理

对于大脑，你了解多少呢？陆军军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇副教授介绍，通过一些简单的测试可以初步判断大脑健康状况。

刘勇教授介绍，大脑的重量虽然只占人体重的2%，但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑细胞要靠充足的血液供应来维持，从而使人作出正常的判断和进行思维活动。

知名女作家吕铁力曾在《丢失的人——中国人“脑健康”备忘》一书中写到：“在国人的意识中，对‘脑’的认识很模糊。他们对身体的其他器官，比如心脏、胃的疾病很关注，却并不在意脑健康与否，以为头不疼就等于脑健康。他们对老年痴呆症也很陌生，更无法理解这类人群，也就无法体会家属的苦处。人文的、躯体健康的、遗传的、个人生活方式的多方面因素在影响、左右着脑健康。毫无疑问，脑健康绝不仅是医学科学问题，它更是一个经济、社会的综合问题。”

专家介绍，大脑相当于人的“司令部”，因为大脑是人体的神经系统中枢，管人的感觉、感官、思维。若人体的胃肠道或其他系统出问题，可能不是那么严重，而一旦大脑有了毛病，人的意识、思维出现问题，将无法正常指挥身体的各个系统协调工作。

专家指出，人们时常不经意的4个坏习惯可能直接损伤脑健康。

1.吃得太饱

学龄儿童尤其不能吃得过饱。饱食会让血液过久地积存于胃和肠道，造成大脑缺血、缺氧，而妨碍脑细胞发育。另外，过量饱食还会造成大脑血管中成纤维细胞因子分泌增加，造成脑部血管狭窄，削弱供血能力，加重脑缺氧，严重影响儿童智力。……