杜工作

摘要：体育高考给一部分有体育特长但文化课相对不是特别出色的学生提供了一个进入大学深造的机会，通过体育高考不仅使学生的体育特长得以发挥，而且各位体育考生也因此会在四年之后得到一份与体育相关的工作。体育高考不仅使一部分学习成绩较弱的学生多了一个上大学的机会，而且能够增强中学生的身体素质，从而提高整个国民的素质。

关键词：选材；强化训练；日常管理

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2018）34-0230-01

我区的体育高考是由两部分组成的，一部分是文化课，一部分是体育术科。高考体育生的录取必须要求文化课和术科成绩双上线，二者差异不可。我区体育考考在术科考试中内容包括100米、立定跳远、800米以及铅球（女子4千克，男子5千克）四项素质，每项素质分为25分，共计100分。文化课必须参加全国普通高考统一考试，按照自治区考试院划定的分数线录取。作为一名体育教师，近几年我一直参与体育高考考生的体育训练工作，愿意把自己近几年的一些经验和大家一起分享一下。

1.考生的选材

组建训练队的第一步就是要认真进行选材，因为建队之前的选材非常重要，选材质量的好坏将直接决定高考的最终结果。所以选材时要从两方面着手。首先要看学生的文化课成绩，重点选取一些文化课在高考线下80分之内的学生，因为这些学生只要稍加努力就可以达到体育生的文化课要求分数线。如果文化課成绩太弱这是考大学的硬伤，因为小学初中的基础不好，如果想在高中想出人头地不是不可能，但是难度的确太大，能够真正考取的学的几率不大。另一方面要考虑到学生的体育天赋，不是任何人都可以参加体育训练最终考取大学，能够参加体育训练的孩子必须要在体育方面有超越别人的特质，也就是所谓的体育天赋，若果把没有体育天赋的学生吸收到体训的想让他们出成绩，类似于赶鸭子上架。所以我在选才时首先测试学生的立定跳。因为有体育天赋的学生从立定跳的成绩就可以略知一二。如男子立定跳远在260厘米以上，女子立定跳远在200厘米以上的学生就有开发运动的潜力。另外身体比较协调灵活并且有一定爆发力的学生作为首选训练对象，因为这些学生自身有一定的体育天赋，所以再加上后期的规范训练，大多数的学生都会在经过训练后会取得突飞猛进的成绩。这些学生虽然入队训练的时间短，没有真正的体育特长生训练的时间长，但是他们的成绩照样能达到术科考试的要求标准，但是他们最大的优势是他们的文化课成绩不弱，因为在入学时没有享用文化课成绩优惠的政策，他们的文化课基础比较好，而真正的体育特长生最终都是摔倒在了文化课基础薄弱的环节上。所以选材最关键的还是要选一些文化课基础不错而又有体育天赋的学生很重要，因为这有这些学生考取体育院校的可能性比较大，当然对我们体训队选材最理想的则是文化课成绩比较棒同时体育天赋非常好的学生，因为这有这些学生才能进入比较重点的大学。

2.日常强化训练

日常的训练的方法和途径是否适宜将直接影响最终的体育考试成绩，我区目前的体育高考成绩由四项素质组成，哪一项都不能轻视，合理的分配训练时间，结合学生自身的身体素质特点，必须制定一定的科学合理的训练计划。按计划、按要求对学生们有针对性的进行训练，才能取得更好的成绩。100米和立定跳远这两项，放在日常的身体素质训练当中，成绩会因学生的身体素质提高而有所提高。铅球的训练则重点要放在天气暖和的时间进行训练，冬天则减少铅球的训练，从而增加一些中长跑和力量的训练。这样有效的对四项素质进行分隔训练，相对来说成绩会提高得很快。当然，在训练中要多注意观察，对个别学生的弱项要进行强化训练，则更容易提升他们的体育成绩。

3.日常训练管理

体育高考生除了日常的训练外，对其的管理也很重要，教练要抽时间多和体育生的班主任接触，了解体育生的学习状态，及时掌握他们的情况并不时鼓励他们尽自己最大的努力提高文化课成绩。同时教练也要抓好他们的日常行为规范，我所带的训练队曾经发生过几起快临近高考的时间却因不听从教练的要求，去操场打篮球发生骨折而最终错过参加高考的事件。也有几起体育生在校园内参与打架斗殴的现象，被学校停课处分后耽误了许多课程的学习和训练，这些事件严重影响了体育高考的成绩。

4.强化体育考生的文化课成绩

通过这几年的训练我发现很多有体育特长的学生大多数都能通过体育四项素质的考试，但是能够通过文化课考试的却不多，究其原因还是学生文化课基础薄弱。我校的高中体育特招生考核标准主要参考学生的体育特长，相对而言不是过分计较学生的文化课成绩，所以我校近几年招收的特长生参加比赛成绩非常出色。这些学生参加高考体育术科成绩几乎全过，但是他们的文化课考试几乎是全军覆没，几年来我校特长生高考上线率几乎是零。所以要想让这些学生也如愿进入大学的门槛必须强化文化课的学习。教练私下要与学生代课的教师多沟通，让任课教师课堂中多提问多关注一些，多给学生一些鼓励，树立学生的自信心，让学生相信自己，只要肯吃苦努力他们一定行。

总之要开展好体育高考生的日常训练是一件比较复杂但又必须心细的工作，从前期的选材到后期的规划训练都少不了教练的精心准备和认真负责。