本刊综合

杨振宁是著名的物理学大师，曾获得诺贝尔物理学奖。除了在科学领域有惊人的建树外，现在已经90多岁的杨振宁在养生健体方面也有其独到之处。

博览群书养德健身

杨振宁说，西汉刘向曾有一句名言：“书犹药也。”这是说书是精神旺盛的营养品，能滋补身心，经常接受新观念新知识，心中充实。书的作用非任何保健品可比，烦闷时，读书是安慰者，让你处变不惊，宁静致远。读书不仅可以增知识，长学问，博学多才，也可以防治疾病，养德健身。许多疾病来源于不良的情绪和不良的品行。

杨振宁认为：过度运动影响寿命，心静才是最好的养生、长寿之道。高僧长期坐禅，很少运动的作家、书画家和科学家，终生大部分时间处于静态中，寿命却比运动员高。但杨振宁说的“静”，不是过度的静，是指适当的运动和恬静养心相结合，真正达到精神、情操的高尚和美。

爱情滋润

杨老一生，经历了三段刻骨铭心的感情。17岁时暗恋张景朝，无奈却因学业无果而终。大学毕业后和学生杜致礼结婚，两人相濡以沫度过大半生，直到2003年妻子因病逝世。之后又与年轻漂亮的翁帆喜结良缘，再次弥补了情感上的空缺。可见，杨老人生的每个阶段都有甜蜜爱情的滋润，从而让他童心不老，幸福永驻。难怪杨老说翁帆是“上帝赐予的最后礼物”。

日常养生预防疾病

如今已九十多岁的杨振宁教授说：“一些著名的医学专家对现代人的通病进行了研究，提出了21世纪养生的新方法。……