在这个看脸的时代，很多人都很在意自己的外表，不少人常常为自己的形象所困扰。在生活中，有的人总是觉得自己丑，无论别人怎么说都不听，甚至不敢照镜子。那么老是觉得自己丑是怎么回事？

有一种病叫“恐丑症”

就像女性总想减肥一样，觉得自己丑，其实是大多数女性的心理状态。美国有个公司调查了2200名女性，其中高达70%的女性都不同程度为自己的外表感到烦恼。

我的眼睛是不是太小？鼻子是不是不够挺？腰是不是不够细？胸部是不是太小？腿是不是太粗……不同地域的女性，面对的烦恼却很相似。

多数人觉得自己丑，但是并不影响自己的日常生活，但是有1%到1.5%的人对自己外表极其不自信。他们无法正确看待自己的相貌，视颜值为生命。其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。

很少有人意識到，这些问题其实是精神上的。尽管有人去寻求心理医生或者精神科医生的帮助，也可能因为拒绝谈起自己对于容貌的担忧，而被误认为是强迫症或者抑郁。

如果总觉得自己太丑，甚至影响生活、工作、社交，就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病——“想象丑陋综合征”，俗称为“恐丑症”。在精神病学分类手册中，这种专注于想象外表缺陷，并因此感到痛苦，影响工作、社交或其他重要方面的精神障碍被称作躯体变形障碍，属于强迫症的范畴。严重者可导致抑郁、孤僻、过度整形和社交恐惧等。在学业和事业上没有明确的奋斗目标，不经常与人交流则是形成这种不健康心理的重要原因。