姜、蒜、盐、醋等是厨房里必备的调味品。但它们的价值可不仅局限于烹饪美食，对症使用还能帮我们解决身体常出现的一些小毛病——

生姜汁擦背止咳

孩子最容易生什么病，恐怕大多数父母都会觉得是感冒咳嗽。孩子如果是风寒咳嗽可以用生姜汁擦背。背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化饮，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。

方法：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1：1。如背部皮肤发紅，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。频率视孩子背部皮肤反应而定，至少3天1次，切记每次用过后都要用温开水清洗干净。1岁以上的孩子可用。

缓解便秘吃芝麻粉

很多人有便秘的症状，除了遵医嘱做好饮食及相应调整，还可尝试一下小方法。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。

方法：把黑芝麻磨成粉，然后拌点蜂蜜吃，便秘的情况会有所缓解。中医认为，核桃和黑芝麻对便秘都有好处。如果平时手脚凉，容易便秘，可以每天吃点核桃；如果手脚心发热，吃黑芝麻粉效果较好。

长口疮涂点香油

人体内热较旺，时常会有口疮。中医认为，此病主要因情志过激，郁而化火，心火上炎，灼伤阴津所致。香油性味甘、凉，有解毒生肌的作用。

方法：到药店购买少量锡类散，回家后与香油搀兑调成糊状，用消毒棉球蘸此膏剂涂抹于患处，每日1～2次，轻症患者两三天便好转。

关节疼痛用盐包热敷

许多“老寒腰”“老寒腿”关节疼痛难忍。……