常婷婷

（陕西师范大学体育学院，陕西 西安 710119）

随着健身热潮的不断升温，各种健身舞蹈层出不穷。但是有氧健身拉丁舞以其独特的魅力和健身功效被大多数的健身爱好者所喜欢。许多健身房聘请的都是拉丁专业舞者，教学方向以教拉丁技巧为主旨，而不是以健身为目的，动作专业复杂，导致学习有氧健身拉丁舞的会员较少，而且是固定的人数。

现在全国各大城市流行有氧健身拉丁舞，包括健身馆也流行有氧健身拉丁舞，但拉丁操并不代表有氧健身拉丁舞，因为很多的健身馆专业的健身教练都是专业学的健身操，并没有专业的有氧健身拉丁舞基础，但他们为了更好的适应市场，就看一些有氧健身拉丁舞的教学资料，找到一些有氧健身拉丁舞的音乐，就在健身馆开教了。在健身馆的有氧健身拉丁舞课程只是放上有氧健身拉丁舞的音乐，走上几步拉丁的步伐（也看不出是什么步子）就带着大家练上了，但并没有吸收到拉丁的精髓（腰胯动作），没有让健身者吸收更多的拉丁风情。 本文对健身房中有氧健身拉丁舞与其他舞蹈的优劣势进行对比分析，

1 有氧健身拉丁舞概述

有氧健身拉丁舞（Latin），体育舞蹈项群之一，包括伦巴(Rumba)、恰恰(Cha-cha）、桑巴（Samba）、牛仔(Jive)和斗牛舞 (Paso Doble)。在拉丁舞的基础上，有氧健身拉丁舞更流行于健身体育中，它以其独有的风格，充满激情的音乐和舞步受到舞蹈界和普遍大众的欢迎，并很快在世界范围内得以广泛流传和发展。……