■文梦玲／宜宾学院

一、积极心理学给大学生心理健康教育带来的影响

（一）积极心理学的概念和特质

积极心理学的研究对象是人的发展前景和美德等优秀品质。积极心理学是一门新兴的心理学课，积极心理学，不仅能够帮助治疗精神疾病和减轻精神负担，以及挖掘和开发被治疗者的潜能以及天赋。心理健康教育是大学生课程中一门基础学科，对于学生的身心发展都有着重要的意义。从心理学视角对大学生健康教育进行指导，为大学生心理健康教育课程改革提供宝贵理论依据。［1］

（二）积极心理学的核心理念

积极心理学倡导的核心理念是对社会问题作出积极解释，并用乐观的心态去解决问题。积极心理学强调在解决问题的过程中，为自己赢得一个展示自己的机会，从而达到积极的心理体验。相关心理学家将人类的积极人格分为六类，分别是智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越。积极心理学倡导，在出现消极心理的时候，个体最好通过有效的心理调整和心理矫正，来让自己成为一个积极健康的人。［2］

二、积极心理学和大学生心理健康的关系

根据实际调查结果显示，积极心理状态和大学生的心理健康呈现正比例关系，也就是说，一个人的人格越积极，那么他的心理越健康；反之，如果一个人的人格呈现消极状态，那么他的心理就可能会出现问题。大学生心理健康课程应用心理学的目的，是为了让学生们更加直观的感受到幸福感，提高学生们对目前生活现状的满意程度。这样才能够激发出学生们学习的积极性以及探索性。［3］

三、我国大学生心理健康教育现状

（一）教学方式过于单一

我国高校大学生心理健康教育课程历史悠久。自从大学生心理健康教育开课以来，帮助学生们解决了很多生活中的烦恼，但是由于心理健康教育，只局限于心理有问题的同学，所以，很多学校的心理健康教育课程的教学方式都过于单一，对于心理问题不明显的学生来说就没有很大的帮助，所以在后续的心理健康治疗课程，老师要丰富教学方式，让学生们不仅可以了解到，消极心理的危害，还能够了解到积极心理带给我们的好处。

（二）师资专业机构分配不合理

由于我国心理专业的人才储备并不充足，所以很多高校都不具备或者很少具备专业的心理教育师资团队。专业团队的缺乏将会直接导致我国高校大学生心理健康工程的建设受到阻碍。所以为了完善我国心理专业人才的储备，相关部门需要分发给心理专业的工作者更多的福利，让心理咨询工作者能够有更加良好的工作环境。想要解决高校心理健康教育水平有限的问题，就必须要先解决心理健康教育专业的人手不足问题。

四、积极心理学影响大学生心理健康的途径

（一）明确健康心理教学目标

在新课标改革背景下，大学生心理健康教育要始终秉持“以人为本”的教学理念，在教学的过程中，老师需要明白，学生才是教育课堂的中心，并站在学生的角度来思考问题。在积极心理健康教育的过程中，老师需要为学生们设定明确的健康心理教学目标，并以此为中心循序渐进地展开自己的教学计划，力求达到培养学生积极、自信、乐观的心态，最大程度实现优良品质在学生身心发展过程中的优势。

（二）提高大学生心理健康教育的师资水平以及教学环境

为高校大学生心理健康课程营造良好的教学环境是提高心理健康教育的最佳途径。比如，在高校校园内设置多个心理健康教育工作室，并定期展开心理健康教育知识讲座，并为学生们分发观点明确的心理健康教材。让更多的学生能够意识到心理健康教育的意义，并主动加入到积极心理的塑造过程中来。

（三）丰富教育内涵，培养大学生优良品质

优良品格的培养只是大学生心理健康教育的一部分。培养大学生优良品质能够帮助学生们树立正确的价值观和人生观，为以后学生们进入社会打下良好基础。在心理健康教育的过程中，还可以像学生们宣传考试作弊、论文抄袭以及违法乱纪的危害，告诫大学生要遵守纪律，并在日常生活中用严格的要求约束自己。

五、结语

总之，在积极心理学的基础上研究大学生心理健康教育，不仅能够更好的明确老师的教学目标，减轻老师的教学负担，还能够对整个社会起到督促作用，培养整个社会大环境的诚信、热情、开朗、乐观、文明等积极品质。积极心理学对大学生心理健康教育的发展具有积极的促进作用。