陈俊耀　陈啟钊　黄飞扬　黄锐滨

摘 要 本文以在校大学生为研究对象，结合实际情况，采用开放式问卷和访谈法的方式，结合线上和线下，深入调研和分析大学生心理压力状况及其解决途径，了解当代大学生当前承受的压力状况、主要的压力源、应对方式、影响因素、心理健康教育活动和心理咨询的参与度及解决途径等，以便有针对性地开展高校学生管理工作。

关键词 大学生 心理压力 解决途径

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2018.07.078

Research on the Status of Contemporary College Students'

Psychological Stress and Its Solutions

CHEN Junyao， CHEN Qizhao， HUANG Feiyang， HUANG Ruibin

（School of Information Engineering， Guangdong University of Technology， Guangzhou， Guangdong 510006）

Abstract This article takes college students as research objects， and combines the actual situation， using open questionnaires and interview methods， combining online and offline， in-depth research and analysis of college students' psychological pressure and its solutions， to understand the current pressure on contemporary college students. Conditions， major sources of stress， coping styles， influencing factors， participation in mental health education activities and psychological counseling， and solutions， etc.， in order to make targeted student management work.

Keywords college students； psychological stress； solutions

隨着人类社会的飞速发展，竞争越来越激烈，生活节奏正在日益加快，人们感受到的心理压力也越来越大，而压力过大会损害人的身体健康。高校大学生正面临着对新的学习方式和激烈竞争的就业环境的适应问题、对即将从事的职业的选择问题、人际冲突的管理问题等等。如何使大学生正确面对和处理心理压力，以积极的心理状态去面对学习、生活和工作中遇到的挫折，就成为社会各界共同关注的问题。

1 调研结果及讨论

1.1 调研样本的基本情况

本次问卷以大学本科生为主要的调研对象，共发放710份问卷，回收690份问卷，其中有效问卷674份，废卷16份，回收率94.9%。样本基本情况如表1所示。

1.2 当代大学生的心理压力状况

调查问卷和压力测试的调研结果表明：73.0%的学生表示现在的学习生活等方面存在压力，27.0%的学生认为当前状态存在心理压力极小或者没有压力。在压力等级评级测试中，A代表压力最小，E代表压力最大，排序依次为C>B>D>A>E。……