◎聂炜

●那人那事 工作和生活失衡

工作和生活的平衡，这真是个老生常谈的话题，但是现在来“谈”却仍然有它的意义。因为还是有很多人在这个跷跷板的两端疲于应对，苦不堪言。

工作和生活失衡，体现在两个方面，一个是时间分配上，一个是界限感上。

一般我们会把工作时间占用过多，给家庭和私人空间太少，看作是失衡。这样的人有个名词叫工作狂。但其实工作狂和工作狂也有不同。有些很成功的社会人士，他们对工作的热情和勤奋是有目共睹的。但同时，他们对家庭对生活的热爱也毫不受影响。即使时间分配上工作比例占得很大，但他们总是愿意并能够想尽办法去分配时间给家庭和私人生活。所以，对这样的人来说，并不存在工作和生活失衡问题。

●从心出发 主动or被动？

有些工作狂，之所以拼命工作，挤掉放在家人身上或者自己私人空间的时间，是因为他只有在工作上才能找到成就感和价值感。他工作之外的亲密关系、家庭关系常常很糟糕，在工作之外很难体验到幸福感和成就感这些令人愉悦的感受，因此工作就成为他逃避的理由和场所。他不会有时间失衡的感觉，因为工作狂的生活状态正是他想要的。对这一类人来说，你给他再多时间他都不会用到家庭上、生活的其他关系中，甚至自己的休息放松上。他们如果想要同时拥有工作和生活的厚重和丰富，唯一的方法是去经营这些对人的生命有价值的关系。

还有一些人，属于被迫要在工作上花费大量时间的情况。……