陈政天 黄萌萌

历届的奥运会上，田径运动项目是获得奖牌数目较多的大项目，可是我国的田径中长跑项目一直没能取得优异的成绩。本文主要对我国田径中长跑项目中体能训练现状、存在的问题做出分析和探究。

1 我国田径中长跑项目训练的现状

1.1 缺乏对专项体能训练的认知

田径中长跑项目的运动员对专项训练的理解不够全面，不能清楚的认识专项训练的重要性，这是很多田径中长跑运动员在训练时遭遇瓶颈期很难度过的原因。在常规体能训练达到目标后，就要设立专项的有针对性的体能训练的方案，深刻的挖掘中长跑运动员的运动潜能。大量的实际案例表示，专项的体能训练是常规体能训练不能替代的。在专项体能训练的时候，运动员的能力是逐渐上升的，是动态的具有阶段性的提高。所有的教练员都知道前期的训练需要以常规体能训练为主要训练手段，到运动员的水平到达了较高的程度时，或者说已经长时间没有提升空间的时候，教练员就需要考虑给中长跑运动员开始专项的训练。

1.2 利用训练方法较为闭塞与刻板

根据以往的经验，田径体育中长跑运动员之间的体能训练交流少，教练不能很好根据每个运动员的差异来安排相应体能训练。田径体育运动的项目特别多，具体到每个运动项目之间的体能训练方法又不太相同，这样造成了每个田径体育运动的训练方法都不一样，运动员的体能训练方法不同，造成了之间的沟通少。……