马国祺

在我国民间传说中有种仙草，此草吃了以后可以让人忘记所有的忧伤和烦恼，只剩下快乐，所以人们就称这种草为忘忧草。在泥沙俱下、岁月催人的现实社会中，如果我们也能将自己精心“培育”成一棵忘忧草，那么，就会驾驭属于自己的生活，盈一颗豁达淡然的心，让生命的每一天都月朗风清，将未来的人生之路坎坷踏平，且行且快乐。

我一向追求心理年轻，年龄的概念被我置之脑后。岁月可以不饶人也可以催人老，但只要心态阳光，任何人的每一天都将是开开心心、活力四射、朝气蓬勃的。熟悉的人都说我是“乐天派”“老小孩”“忘忧草”；也有一些人说我是“臭美族”“老不正经”……我才不理会别人怎么说，反而会开心地告诉他们我所追求的是“萌老生活”。谁说“萌”是娃娃们的专利与特权，要我说，“萌”属于每一个人，更应该属于我们老年人。

把快乐当成一种习惯，是我“萌老生活”的基石。雷音说：“你在人生中的任何时刻，都应保持乐观的精神状态。舍弃了乐观就是舍弃了你自己，排斥了乐观便是让别人来主宰你的感情。”我一向喜欢读书看報，养成了遇事爱思考的习惯，充分发挥思考的定力，就会培养出拥有多角度看人看事与灵活的方式应对问题的能力。因此，平素思想上就没有那么多“消极链条”的缠绕与重负，遇事总是向积极乐观的方面去想并付诸实践。要么就想好事，要么就什么都不想，尽可能去做自己喜欢的事，始终让快乐盈满心间。脸上总是带着笑，话里总是裹着暖，行为总是很得体，精神总是在滋养……你说我能不成为受人羡慕的“乐天派”“萌老”“忘忧草”吗？

扮年轻“装萌”，让我重拾童真美好时光。人老心不老，精神不萎靡。每天起床后，我一定会站在镜子前来认认真真地整理自己的形象（外出前尤甚），杂乱无章的样子休想在我的身上停留，我将自己“塑造”成各种不同的“形象”，让熟悉的人评头品足，然后再给自己的形象“定位”，以期达到让别人与自己看着就舒服的目的。我选择服饰大都是在网上选购，进入页面后，都选择年轻人或中年人应季服饰，在颜色、款式等方面一定要“眼前一亮”的。我觉得整洁干净漂亮的仪表会给我带来好形象、精气神，忘却年龄与烦恼，活得有光泽有率性，何乐而不为呢。

学会释放调动自己，时时呈现积极阳光的状态。“日出扶桑一丈高，人间万事细如毛”。人在红尘中穿行，难免遭遇阵阵“打头风”，日常积压的负面情绪与压力我会变着法的去释放去消化。做些力所能及有喜欢的活动与运动，例如和老伴儿猜谜语，做小制作，玩成语接龙，讲有趣的小故事，站在空旷的地方或朗读名篇佳作或放声高歌；进行适合自己小型多样的体育运动，例如散步、慢跑、跳绳、做健身操、郊游；把自己喜欢的曲目下载到播放器里，闲来无事就听上几段、几曲。同时，跟着播放器学唱喜爱的歌曲，学会了就在合适的地方时不时地哼唱几支；加入朋友、老同学、老同事“微信群”，和他们尽情交流，传递正能量，共祝共勉共分享……凡此种种，感觉心里既充实又有意义。

“萌老生活”的实践使我体会到，只要放下僵硬的成人面具，就可以重拾童真与率性，找回迷失的自我。“萌老生活”让我回归真我、找寻归属，自在又轻松，生活中飘着快乐的芳香。

做颗忘忧草，让快乐打理未来的岁月。