自制力是一种很好的筛选机制

西橙：

作为高二的学生，我自知面临的课程非常繁重，但是追剧的心始终在勃勃跳动。几部剧同时在追，以致每天的课余时间不够用，于是牺牲了不少睡眠时间，导致我睡眠不足，直接影響到第二天的精神状态，听课效果大打折扣。这样一来我不得不课下花时间补习课程，占用了追剧时间，然后为了追剧继续牺牲睡眠时间……我感觉自己进入了恶性循环的旋涡，可是又停不下来。

我的同桌是个成绩比较好的人，她说想要集中精力学习肯定没法分心去看电视剧。可我看到班里也有学霸在追剧，同桌马上怼我：“如果他们不追剧，会从学霸升级为学神！”

请问，优秀的人是不是都不追剧啊？想要保持学习效率就必须放弃看电视剧吗？有什么办法让我两边都不舍弃？

登登

登登：

优秀的人里当然也有爱追剧的。我认识的朋友里，保持着刷剧习惯并且学习也不耽误的能人还不少。

他们跟你不一样的地方在于，他们不会轻易为了追剧而压缩自己的休息时间，毕竟剧目一般会在网上保留许久，又不是今晚不看它就灰飞烟灭了。为了多追几集而不睡觉，还牵连了第二天的状态，实在不是一笔划算的买卖。

你作为一名高中生，更应该规划好自己每天的时间。该学习的时候认真学习，该休息的时候好好休息，剩下的时间可以适当安排用来看剧，但不宜过多。不要在自己追剧的时候在意同桌的成绩单，也不要在自己学习的时候观察学霸追剧的情景，这样比较，你剧也追不好，学习也不会有效果。

为什么当你们将来步入社会的时候别人都要先看看你的学历？因为，好的学习成绩不仅是知识储备的证明，更是这个人是否有自制力的有力佐证。

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。我是在大学毕业工作了几年之后才深深明白——自制力是如此重要以至于盖过天赋以及其他能力。

在彰显自制力这个层面上，我是无比支持“以学历论人”的。自制力是一种很好的筛选机制，能筛掉浑浑度日的懒人，让懂得规划时间的勤奋之人拿到学历，让自由散漫耽于享乐的懒散之人名落孙山，然后，让前者去享受更多的自由（因为他们确实可以更好地掌控自由），让后者少一些自由而只能囿于狭窄的生活（因为他们没有掌控自由的能力）。

该做什么的时候就做什么，是一个好学生必备的调控能力。

自制力让一些强人在学生时代赢得了胜利，相应拥有了伴随一生的自控习惯，这对于塑造一个人坚韧的性格和理性的思维大有帮助，其中益处将绵延一生。

让你少追剧，不是因为剧不值得追，也不是因为学习更重要，而是因为，锻炼自己的自制力最最重要，这是将来你赢得一切的基石。

西橙

要冲刺，也要抓基础

青蓝：

一个人如果某一科的成绩不理想却还想从事这一专业，肯定是对这个专业比较向往，只是没有掌握好学习这门课的方法。没别的办法，埋头苦学，尽快补足吧。

英语入门不容易，但是一旦入门，后面的提升速度会非常快。英语不像历史、政治、地理等科目，随便翻开一页都可以通过死记硬背掌握。英语需要很扎实的基础做底子，才能继续掌握新的内容，所以对学生来说，夯实英语基础就变得特别重要。而于高三之际去补习基础内容，需要你付出一定的时间和精力，做好规划，每天进步一点点，看似缓慢，却是十分必要的。

高三时，对于英语成绩差的学生，老师一般都会传授一些应试技巧，背诵作文、背诵固定句式什么的。这些当然要掌握，但是万不可心存侥幸，还是应该多掌握一些基础内容，这有利于对英语的系统性学习，而不只是应付考试。

首先，我建议你把初中的单词全都背过达到默写无误的程度。相信吗？你现在随便进一所高校拉几个大学生来问问，这里面还有相当一部分人连一周七天、一年十二个月的单词都写不对，字母颠倒是常有的事。就因为基础不扎实，细节知识没掌握好。

其次，给自己定个雷打不动的任务——每天做几篇短文阅读理解。最好是五篇以上，因为你已经高三了，必须拿精力和时间博取最后的结果。做完之后无论正确率多少必须再回看三遍，不能得过且过，要对得起自己付出的时间。

再次，如果每晚睡前能拿出二十分钟来，就看看外研社出版的那套《书虫》。这套书中入门级的几本书，只需要300个词汇量就可以看懂。这套书除了能增强你的英语语感，最重要的是能够给予你信心。

最后，最笨而又最有效的办法——模仿录音的音调背课文。模仿录音，不但能提高口语能力，也能提高听力，口语和听力相辅相成。而背课文这件事本身，更是轻视不得。很多长句式、不合常规的表达方式，都是因为融汇在一篇文字中才得以被我们理解和掌握。而当此之际，背诵下来就是最好的学习方式，多背几遍，你就会发现，“其义自现”四字真真不假。

西橙