自制力是一种很好的筛选机制

西橙：

作为高二的学生，我自知面临的课程非常繁重，但是追剧的心始终在勃勃跳动。几部剧同时在追，以致每天的课余时间不够用，于是牺牲了不少睡眠时间，导致我睡眠不足，直接影響到第二天的精神状态，听课效果大打折扣。这样一来我不得不课下花时间补习课程，占用了追剧时间，然后为了追剧继续牺牲睡眠时间……我感觉自己进入了恶性循环的旋涡，可是又停不下来。

我的同桌是个成绩比较好的人，她说想要集中精力学习肯定没法分心去看电视剧。可我看到班里也有学霸在追剧，同桌马上怼我：“如果他们不追剧，会从学霸升级为学神！”

请问，优秀的人是不是都不追剧啊？想要保持学习效率就必须放弃看电视剧吗？有什么办法让我两边都不舍弃？

登登

登登：

优秀的人里当然也有爱追剧的。我认识的朋友里，保持着刷剧习惯并且学习也不耽误的能人还不少。

他们跟你不一样的地方在于，他们不会轻易为了追剧而压缩自己的休息时间，毕竟剧目一般会在网上保留许久，又不是今晚不看它就灰飞烟灭了。为了多追几集而不睡觉，还牵连了第二天的状态，实在不是一笔划算的买卖。

你作为一名高中生，更应该规划好自己每天的时间。该学习的时候认真学习，该休息的时候好好休息，剩下的时间可以适当安排用来看剧，但不宜过多。不要在自己追剧的时候在意同桌的成绩单，也不要在自己学习的时候观察学霸追剧的情景，这样比较，你剧也追不好，学习也不会有效果。