林月

习惯一：购买胸罩时不试穿

有不少女性在购买胸罩时没有试穿的习惯，要知道，即使身材没有发生大的变化，胸部也会发生较大的变化。胸部变形、下垂的人很多都是因为自己一段时间胸围没有发生变化，所以下一次购买胸罩时便省略了试穿的过程，导致买到不合适的胸罩。

胸罩不能太大也不能太小，只有尺寸合适，才能将胸部和周围的肌肉良好地聚合在一起，预防胸型崩溃，保持胸部的美感。

另外，即使人的胸围没有任何变化，不同厂家生产的胸罩尺寸多少也会有差异，即使自己的身材和胸围没有发生任何变化，在购买不同厂家生产的不同胸罩时，也一定要试穿，以便对胸罩尺寸进行及时调整。因此，女性们在购买胸罩前一定要试穿胸罩。

习惯二：不能保持良好的姿势

無论是驼背还是O型腿、X型腿，一些看起来和胸部毫无关系的位置一旦发生歪斜，连带着胸部也会受到影响。因为错误的姿势往往造成全身血液循环变差，为优先供给心脏、大脑、消化器官等重要位置血液，胸部的血液循环会变差，胸部整体紧绷感减弱，支撑胸部的肌肉状态减弱，导致胸部下垂，胸围收缩。

良好的血液循环能够让胸部保持良好的胸型和尺寸，经常按摩胸部能使此部位的血液循环保持畅通，因此不妨多多重视和按摩。

习惯三：穿着加钢圈的胸罩

在使用胸罩时，不但需要穿戴尺寸合适的胸罩，没有钢圈的胸罩对于保护女性胸部健康也是非常重要的。……